一、名人调节情绪的小故事？
岳飞学艺。
民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。
二、一个很好控制自己情绪的故事？
有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。
他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给***了
三、再见坏脾气故事告诉我们什么？
管控好情绪，每个人都有情绪。情绪有好时，我们做事顺风顺水，事倍功半；情绪差时，做什么都不顺。有没有什么“灵丹妙药”能让我们时时刻刻保持好情绪，与坏情绪绝缘呢？ 有，那就是管控好情绪，做自己情绪的主人。
故事中的小兔米丽是个急躁脾气的姑娘，做事稍不顺利就任意挥洒坏情绪，结果什么事都做不成。
幸运的是它有一个沉着又有智慧的妈妈，妈妈用三张卡片告诉米丽怎样才能做情绪的主人。
也许米丽并不能马上克服急躁的病，但它明白了人生的小舟，情绪是湖水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生彼岸的道理。
相信在米丽妈妈的引导和它自己的努力下，它一定能管控好情绪，迈出成功的第一步。
四、人际交往和调节情绪的典型案例？
从前，有个脾气很坏的小男孩，总是惹得众人讨厌。一天，小男孩的父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“儿子，你做得很好。
但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。
当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在川门的心中留下疤痕。
你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拨出来，无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。
其实，口头对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。
”
我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒。愤怒总会伤到别人。肉体上的伤疤可以痊愈，但心灵上的伤疤总会留下创痕，难以消失。因此，要改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受性格随和的人。
五、一个可以让你告别负面情绪的故事？
有个老太太，有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋，这个老太太晴天的时候，担心大儿子的雨伞卖不出去，阴天的时候，担心小儿子的草鞋卖不出去。每天都愁。
一个智者告诉她：你应该高兴才对啊！晴天的时候，小儿子的草鞋好卖，阴天的时候，大儿子的雨伞好卖，永远都有一个儿子，生意好，这不是好事吗？老太太听后顿时感觉心情舒畅了！
其实这个小故事给我们的启发就是：老太太没有改变任何东西，只是改变了自己的想法。另一层意义就是摆脱负面情绪是一种智慧，毕竟智者想到了老太太想不到的。
六、控制坏情绪的名人事例？
林肯“写信”
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总结看。
“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”