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催眠曲下雨声30分钟,为什么下雨人就会睡的香?

窗外滴滴答答的雨声就像催眠曲,让你的困意阵阵袭来,不知不觉进入梦乡,睡得还特别香。可以说,下雨天和睡觉简直是绝配啊。那为什么下雨的时候睡觉会特别的香呢?

不知道你有没有注意到,下雨的日子里蜻蜓等昆虫都会飞得很低,这是因为雨天气压会比往常要低。气压降低,空气中的含氧量也随之降低,人就特别容易犯困。再配上阴郁昏暗的天色,让你的体内产生更多的褪黑素,而褪黑素的作用就是加快睡眠速度,你就会更想睡觉了。

除此之外,窗外滴滴答答的雨声也起了不小的作用。这类平稳、舒缓的声音被称之为白噪音。在这种声音的陪伴下,人们会感到情绪平和,心绪宁静,容易入睡。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发声器,帮助自己入眠,可以说下雨声简直是天然的安眠曲。

人类从诞生之初到现在经历了漫长的岁月,而在这个过程中,下雨天也一直陪伴着人们。

它给人带来的很多影响已经直接刻印到人类的基因中。

比如远古时代人类一般住在山洞或茅草屋里面,晚上睡觉时会非常担心野兽来袭击。

但是在下雨天,野兽一般不会出现,人们也会放松警惕,美美的睡上一觉。

下雨天在人们的潜意识里意味着“安全”这个基因也被保留了下来。

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家,却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、月光

清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。

4、摇篮曲

摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣,后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦,把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡。

5、Sleepsong

神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名,躺在床上听着悠远的女声,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

1 ,weightless(失重)

2,哥德堡变奏曲

3,摇篮曲

4,佛经《心经》

5,雨的轻喃

6、德彪西的《月光》

7、Sleepsong

听有的音乐的确能催眠,但是标题太不严谨了,比如DJ,谁能睡着啊。

有些很缓和的歌曲,声音非常好听的人唱着歌。对自己的身心有催眠作用,但是还要看你当时的具体情况。

有关了解,比如钟表的滴答滴答声音,禅叫的声音,火柴燃烧的声音都可以使人快速入睡。

希望对你们有所帮助

每个人都会失眠,只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠。接下来,给你介绍世界上最能催眠的十首神曲,看看你能坚持多久?

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雨的轻喃落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

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德彪西的《月光》清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。

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摇篮曲摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣,后来发展成一种音乐体裁。

温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦,把世界的美好都装在里面。

悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡,而且使母体内的胎儿也能受到感染,使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光,从而使他们变得健康、漂亮、聪明。

勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。

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Sleepsong神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名,躺在床上听着悠远的女声,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

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玄秘曲法国作曲家萨蒂一生玩世不恭,留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性,空灵清澄,有种东方的古韵,又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》,第一首最著名,下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

6

D大调卡农这也是卡农中最经典的一首,人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》,但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧,因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动,也是最著名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠。

7

阿尔法波音乐阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态,涵盖范围也比较广,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候,大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽,有利于促进情绪稳定,也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力,同时能改变睡眠质量。

8

Dream 13采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑,“哦,连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑,“帮我宣传一下,如果有人能一口气听完8小时请跟我联系,我送TA一张签名专辑”。

9

佛经南怀瑾曾说一打坐就犯困,一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思,佛经本身也自带催眠效果,因为是音译梵文,拗口难懂,所以如果不是深入研究者,清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。

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哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家,却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

我反正有声音就睡不着啥音乐都不顶用。真的疲惫 累了 啥音乐都能睡得着。

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婴儿比较喜欢的声音和歌曲:

1、儿童摇篮曲:这些温柔悠扬的曲调可以帮助婴儿放松并入睡。

2、古典音乐:经典音乐作品如巴赫、莫扎特以及贝多芬的音乐,因其优雅的旋律和节奏而受到许多新生儿喜爱。

3、自然声音:婴儿可能对自然环境中的声音产生兴趣,例如鸟鸣、雨声或海浪声。

婴儿喜欢听到柔和的声音和轻快的旋律。他们对母亲温柔的声音和哼唱的歌曲有着特别的偏爱。

此外,婴儿也喜欢一些简单的儿歌和童谣,这些歌曲通常有明快的节奏和简单的旋律,能够吸引婴儿的注意力并让他们感到愉悦。

常见的儿歌如“小星星”、“摇啊摇”等都是婴儿喜欢听的歌曲。总之,婴儿对于柔和的声音和简单的旋律有着特别的偏好,这些声音和歌曲可以给他们带来安静和愉悦的感觉。

婴儿对声音和歌曲的喜好因个体而异,但一般来说,以下类型的声音和歌曲可能会引起婴儿的兴趣和喜爱:

1、 柔和的声音:婴儿对柔和、温暖的声音有较强的亲近感。你可以尝试用柔和的声调和语调与婴儿交流,例如轻声地与他们说话、低声的呢喃或轻柔地唱歌。

2、 慢节奏的音乐:婴儿对节奏较慢的音乐通常更感兴趣,因为它们更容易让婴儿放松和安抚。试着播放一些轻柔、悠扬的音乐,比如睡前音乐、催眠音乐或轻音乐。

3、 亲子歌曲:婴儿对亲子歌曲通常有较强的兴趣,因为这类歌曲往往与亲密的关系和亲子互动相关。尝试唱一些简单的儿歌、摇篮曲或亲子歌曲给婴儿听,特别是那些带有重复和节奏感的歌曲。

4、 自然声音:婴儿对自然声音通常很感兴趣,例如鸟鸣声、海浪声、下雨声等。你可以试着播放一些自然音效的音乐或录制一些自然声音给婴儿听。

总之,与婴儿亲密互动、观察他们的反应,可以更好地了解他们的喜好。不同的婴儿对声音和歌曲有不同的反应,因此尝试不同的声音和歌曲,观察婴儿的反应,找到他们喜欢的类型和风格。 

宝宝喜欢的声音因年龄、性格和喜好而异,但一些常见的宝宝喜欢的声音包括:

1、妈妈的声音:温柔、亲切、柔和。

2、爸爸的声音:厚重、深沉、可靠。

3、唱歌的声音:旋律优美、歌词易懂。

4、海浪声:宁静、舒适、轻松。

5、雨声:清新、滋润、安静。

6、动物叫声:宝宝可能会对某些动物叫声产生特别的喜爱,如狗叫、猫叫等。

7、古典音乐:轻柔、优美和高雅。

8、爵士乐:节奏感强、旋律独特。

9、世界名著故事中的朗读:有趣味性,有助于培养宝宝的阅读兴趣。

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