新手入门：各种运动的英语说法，做运动用英语怎么表达？
第一次接触英语健身，是不是一脸懵？别慌！先来搞定几种常见运动的英语说法！
- 跑步：running
- 游泳：swimming
- 瑜伽：yoga
- 骑自行车：cycling / riding a bike
- 健美操：aerobics
- 举重：weightlifting
记住这些基础词汇，就能和老外聊聊你的运动习惯了。 例如，你可以说：“I like running and swimming.” (我喜欢跑步和游泳。) 想表达你“做运动”这个动作，除了直接用"exercise"，你还可以说"work out"，听起来更地道一些。 “I work out three times a week.”（我一周锻炼三次。）
进阶表达：描述运动强度的英语，做运动用英语怎么说才能表达出强度？
光说运动项目不够，还得表达运动强度！否则别人可能以为你只是散散步而已！
如何用英语描述“高强度”运动？
- high-intensity interval training (HIIT)：高强度间歇训练，现在很流行的一种训练方式！
- strenuous exercise：剧烈运动
- intense workout：高强度训练
例如：“I did a strenuous workout today.”（我今天进行了一次剧烈运动。） 或者 “I'm trying HIIT to improve my fitness.” (我正在尝试HIIT来提高我的健身水平。)
如何用英语描述“低强度”运动？
- light exercise：轻度运动
- low-impact exercise：低冲击运动 (适合关节不好的朋友)
- gentle exercise：温和运动
你可以说：“I prefer gentle exercise in the morning.”（我更喜欢早上进行温和的运动。）
实用场景：在健身房用英语怎么说，做运动用英语怎么说才能和教练交流？
在健身房，如何用英语表达你的运动需求呢？
跟教练沟通的实用句型：
- "I'd like to improve my [strength/stamina/flexibility]." （我想提高我的力量/耐力/灵活性。）
- "Could you show me how to use the [machine/equipment]?" （你能教我如何使用这个[器械/设备]吗？）
- "I need some help with my [form/technique]." （我需要一些关于我的[动作/技术]的帮助。）
- "I'm aiming for [weight loss/muscle gain]." (我的目标是[减肥/增肌])
记住，做运动用英语怎么说其实很简单，多用，多听，就能慢慢掌握。 不要害怕犯错，大胆地用英语和别人交流你的健身目标吧！
我的运动心得：坚持运动的英文表达，做运动用英语怎么说才能展现毅力？
坚持运动，非常重要！ 今年是龙年，我希望自己像龙一样拥有顽强的毅力。 用英文表达坚持运动，你可以说：
- "I'm committed to my workout routine." (我坚持我的健身计划。)
- "I'm sticking to my exercise plan." (我坚持我的锻炼计划。)
- "I'm *** fitness a priority in my life." (我把健身当成我生活中的一件重要的事。)
希望大家都能找到适合自己的运动方式，并坚持下去！ 加油！ 记住，语言只是工具，关键在于你坚持运动的决心。 即使表达稍有不足，只要你展现出你的热情和毅力，对方就能明白你的意思。 所以，勇敢地说出来吧！ Let's work out!