诀窍在于制定计划，合理分配时间，并根据自身情况选择合适的背诵技巧！
制定计划，合理分配时间
有效抽背的关键在于事先合理的规划。不要想一口吃个胖子，将所有内容一次性塞进脑子里。先总览全文，了解内容框架，再进行分块学习！
例如，背诵一篇英文课文，先读一遍理解大意，划分成5个章节，每天背诵一个章节。第一天背第一章节，第二天复习第一天内容，加上第二章节。如此类推，直到第五天完成全部内容，并且对整个内容有清晰的认知。 切记，每天复习前一天的内容很重要！
选择合适的方法，坚持练习
没有最好的记忆方法，只有最适合自己的方法。 以下是几种常用的帮助大家高效记忆的方法:
1. 卡片法
将需要记忆的内容写或打印在小卡片上，正面写问题，背面写答案。这种方法适合记忆词汇，定义，生詞。 随身携带定期抽查十分有效！
例如，学习英语单词时可以使用打卡法。你可以将单词以及例句写在小卡片上定期检查！
2. 思维导图法
运用思维导图，将知识点进行结构化整理, 将零散的知识点形成完整的框架，用联想记忆的方式加强记忆，提高效率。 这种方法非常适用于记忆复杂的知识！
例如: 理解世界各国的国情, 国家结构、首脑人物可 以画出分支图辅助理解及记忆
3. 口诀记忆法
将重要知识点编成琅琅上口的小口诀(或者歌谣)更容易帮助你进行记忆。记住要以理解基础上，将原有难以理解记忆的概念进行提炼, 便于反复记忆以及调用。 适合背誦古代诗词格调记忆地理事件与方位，方便熟炼掌握运用此记忆妙招;
4. 间隔重复
先密集复习，后期逐渐延长复习间隔的时间。这种方法帮助大脑对记忆内容进行固化与反复提炼 ，能够有效延长记忆的时间。记住这个循环要针对你的具体情况调整最佳时间安排.
巩固已学知识, 提升效率
为了更好巩固你已有知识储量你可以：
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大声朗读: 大声朗读书写内容，这不但有助于集中你的认知提高学习效率也能培养更加优越的记忆。朗读过程中, 自我感知知识内容能加你深对学习内容在语义的体会，进而来更高层次进行记忆以及提取;
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进行测试: 定期进行测验检验学习吸收成果并且及时查漏补缺，这也能帮你快速巩固已融汇到思想体系理论化解释性的内容;
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与他人讨论: 跟朋友或同学一同探讨所学到内容, 通过分享彼此互相学习的过程在彼此经验反馈机制下迅速高效有效对各个章节做深度总结并融会贯通学习到的章节要点;
常见疑问解答
Q: 我总是容易忘记背过的内容，怎么办？
A: 这很常见。 关键是坚持记忆和反复复习。运用间隔重复法，在记忆形成的适当的关键节点对相关要点进行有深度的学习并且及反复检查！
Q: 每天背诵多少合适？
A: 这取决于个人学习能力和学习内容的数量和具体形式要求。建议根据自身学习吸收效验进行调整制定，例如：逐渐增大或递减学习数量在一段时间保持相同学习数量从而达到最佳效能比最大化利用时间资源实现高效知识巩固最终能促进你对各章节主题思想充分认识理解. 不要追求数量一味的加法策略去推进而要找到适合自己的方法，逐渐提高日效！
Q:有哪些有效工具帮助我抽背？
A: 使用Anki(以及类似的卡片软件) 或者思维导图的工具能够很好组织整理自己的复习内容。 通过实践与比较方法,挑选出并组合最效用的那些才是王道!