体验生命在于积极参与生活，感受快乐和痛苦，学习和成长！
活在当下，珍惜此刻
别总是担忧未来，焦虑过去。 专注于当下，感受呼吸，感官体验。例如，细细品味一杯咖啡的香醇， 静静欣赏日落，用心感受孩子笑颜，感受微风拂过你的脸庞。这些片刻的体验，叠加起来构成你生命丰沛的体验！
勇敢追逐梦想
人生只有一次，你不追逐梦想，遗憾会缠绕一生。写下你的梦想清单，然后为实现它积极安排时间以及行动，不论大小，完成某个目标后好好犒劳一下自已。 比如说你希望考取教师资格证，先根据考试大纲列一个计划，找到有效的学习材料，然后一步步努力完成，最后享受成功带来的自豪感。切忌好高骛远，一步一个脚印才是正道！
保持好奇心，拥抱未知
不断学习新事物，尝试新挑战，打开思路拓宽人生阅历，保持开放性心态体验新奇事物；比如学习一门新语言，参加一个新的社团，去未曾到达的地方旅游，尝试新的运动和学习模式。大胆冒险，跳出舒适区！
建立积极的人际关系
人生中人脉相随陪伴着我们，优质的联系构建精神财富。与家人朋友相处，付出真心建立深厚的和谐关系；学习与人有效沟通和互动，增进彼此间的理解，积极主动地帮助朋友，享受人际交往带来的良好归属感！
善待自己
定期运动锻炼，保证优质的睡眠，合理健康安排饮食。定期做你喜欢和解压的活动。把健康摆在人生价值的首位无可厚非，劳逸结合方能有续航能量。注重生理健康和心理健康，拥有健康和积极的心态！
常见问题
Q1: 如何应对生命中的困难与挑战?
A1: 乐观积极的心态很关键！学习从逆境中汲取经验和教训，并寻找自己的支持系统(家及朋友圈)。给自己足够时间从磨砺事件里恢复精力继续前进，记住困境只是成长阶段而非全部人生旅程，专注解决眼前的问题不回避现实困难！
Q2: 我总是感到空虚和迷茫，怎样才能找到生命的意义？
A2: 探索自我的爱好，擅长技能，通过学习去建立全新的生活。从生活中寻找爱好和喜欢事情去做，例如种花喂猫、书法绘画或编程编码都好。不断尝试、投入专注，你会感受到生活重拾活力！
Q3: 年纪大了，还能体验新的事物吗?
A3: 年龄并非限制你的探索边界！从简单，慢慢提升进阶复杂新技能学习和全新知识接收对任何人来说绝非坏事也无年龄限制可阻隔成长路上的向往追求！