珍惜今天的幸福生活就要：知足常乐、用心感受、积极行动、感恩付出！
培养知足心：幸福并非遥不可及
幸福不是拥有多多财富或名利地位。 许多看似微不足道的事物构成了幸福：家人健康平安的一顿饭，与朋友开怀大笑的一次聚会，一个轻松愉快的午后阳光。 例如，一位母亲即使生活清贫，但在孩子健康成长下也会感到幸福。 又比如，一位退休者只需简单的田园生活便觉得很满足。 我们要学会从日常小事中发现快乐，并为当下拥有的感恩。多想想你已拥有的， 少比较比你更好的人！
学会用心感受日常点滴
我们日常接触甚多，很容易忽略感受细微美好的事物。 试着慢下来，用心体察身边美景。 细心感受温暖阳光的照射、雨后清新空气的吹拂，抑或和爱人孩子轻松的交谈。 例如，试着每天听一首喜欢的歌欣赏日落黄昏，会产生莫名的快乐感受。 又比如，你可以尝试专注记录一餐美食带来的感官盛宴，香味、口感都有不同的体验！
积极行动，创造幸福
被动等待幸福是不够。 你要主动创造快乐。 参加一项你感兴趣的话题交流分享会，可以结交好友学习提升自我的，这是让自己更快乐的方式呀。 学习一门新技艺哪怕只是一点点小技能； 尝试一次新的户外远足享受自由感受； 向你身边重要的人主动提出爱的表达。 例如，培养爱好能降低焦虑带来幸福；参加志愿者活动能提升社会价值带来幸福！
心怀感恩：回报世界，感恩拥有
经常对自己的生活感到感恩, 能带来积极态度及更多乐趣从而感受到更多幸福。 感恩家人， 朋友带来的帮助支持。 表达赞美，分享喜悦。 例如，在饭桌上分享食物后相互赞诵做饭的家人，是一件让人幸福的事；你若发现身边的你很认同的好人好事，告诉他，他能感受你的认同; 对你工作中的每一位付出都认真努力同事给予鼓励一句鼓励吧,也能感受到莫名的积极，你也许同时也在增进团队友谊！
常见疑问：
问：如何摆脱负面情绪，更好地珍惜幸福？
答： 允许自己表达负面情感，并且运用减压管理的方法（睡眠足够锻炼规律）去调整内心。 尝试透过感恩、冥想与家人或亲友叙话等纾缓压力，然后在新的开端开始新的事情
问：忙碌的生活如何拥有更多幸福感受？
答： 定期制订详实计划, 分配工作时间和放松时间，每天抽出专门时间关爱自己的身体同时放松休闲；确保睡眠充足等。 并且能积极调整思维积极面对每个挑战都会快乐很多
问：怎样让幸福感持久？
答： 养成积极乐观的心态，持续去做喜欢的事情,经常巩固人际关系，建立健康且愉悦持续性的习惯 让幸福融入你的每一天。 持续用心耕耘幸福，你的感觉就会维持且有增无减了
不忘每天抬头多眺望欣赏自然景色也是很棒的方式。 真正快乐是你持续去感受到它的，持续不断的发现生活处处充满着的许多让你觉得不可思议美好而有趣的画面。珍惜当下！