小学生应该如何保护牙齿？答案很简单：勤刷牙、少吃糖、定期检查！
一、正确刷牙法
刷牙是保护牙齿最重要的一步。每天至少刷两次牙，早晚各一次，每次至少两分钟。用正确的刷牙方法：
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巴氏刷牙法: 将牙刷毛对准牙龈与牙齿交界处，以45度角轻微地短距离颤动刷牙，每次移动不要超过两颗牙齿。然后，轻柔地拂过牙冠表面，最后轻轻地刷净牙的咀嚼面。 （例如，刷上排牙齿时，从右边最远处的牙开始，一直刷到左边最远处的牙；下排牙齿反之。）
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选择合适的牙刷: 选择软毛牙刷，刷毛过硬会损伤牙龈。牙刷头大小应与适口龄大小对应。（例如，一个五六岁的小小的童应该选择合适孩童使用的柔软小牙刷）！
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刷完牙后还要检查牙齿间的缝隙有没有被清洁干净。可搭配使用牙线清洁。孩子们通常会怕疼牙刷难以伸入深处，那就鼓励尝试使用小朋友可以用的牙线棒或者牙线。家长需要帮助孩子适应并学习这类的正确的清洁使用方法！
二、限制糖类摄入
很多孩子都爱吃糖果、巧克力、含糖饮料等。这些甜食是蛀牙最主要的影响导致因素！
- 控制吃糖量: 控制每天糖的摄入量，少吃精加工的零食。 （例如，一天只允许吃一颗糖果就好）！
- 选择健康零食: 选择更健康的食物，比如水果、蔬菜、坚果。水果含很多糖类，但他们具有更为天然温和的特点且更有营养价值的。我们不应该禁止儿童完全地不吃水果。可以控制一定的量，例如饭后来一个合适尺寸的水果！
三、定期检查牙齿
定期牙医做全面的牙齿检查能够检查并且及早预防口腔的某些隐疾！
- 每半年检查一次: 每半年就应该定时去医院进行口腔健康检查，及早发现并解决口内出现的异常现象！
- 早期关注任何疑问: 有蛀牙、牙龈发炎等口腔疾病的先兆问题的时候，要立即向专业的齿科医生提出求助！
四、 常见问题与解答
Q: 总是忘记刷牙怎么办？
A: 可以设立闹钟，或者贴一些好看的鼓励贴纸作打卡表去帮助孩子养成良好的时间惯例。家长的陪伴也很必要.养成睡前一起为彼此家庭成员刷牙的好生活作息！
Q: 小朋友怎么才爱护刷牙呢？
A: 可以把刷牙这件事变得有趣，像是用卡通类型的牙刷、牙膏。父母可以和孩子们一起完成刷牙这项重要的事情。创造愉悦且一致性的洗漱模式，营造更家常，积极的呵护环境.
Q: 磨牙算不算牙齿问题?
A:磨牙其实是很常见现象。如果因为牙齿相关的问题导致磨牙应及早进行检查。严重可能会影响咀嚼功能或者睡眠导致出现身体不适！
希望这些小技巧能帮助小学生拥有健康亮白的笑容！