牙齿一碰冷水就疼是什么原因？
这简直是冬天喝冷饮的噩梦！牙齿一碰到冷水、冷风甚至冰块就剧烈疼痛，让你忍不住龇牙咧嘴。这到底是怎么回事？其实，这很可能是牙齿冷过敏也就是我们常说的“什么齿寒”的表现。它并不是一种单一疾病，而是多种因素共同作用的结果！
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牙釉质磨损：你想想，牙釉质就像牙齿的保护衣，它一旦磨损，牙齿内部的牙本质就暴露在外了。牙本质里布满了细小的神经通道，遇冷遇热自然会刺激神经，引发疼痛！
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牙龈萎缩：牙龈就像牙齿的城墙，守护着牙齿的根部。如果牙龈萎缩，牙根外露也同样会造成牙齿冷过敏！
为什么我的牙齿比别人更怕冷？遗传因素会影响齿寒吗？
有些人天生对冷热刺激就比别人敏感，这其中可能就包括遗传因素在起作用。如果你的家人中有牙齿容易敏感的人，那你就更要注意保护好自己的牙齿，避免出现“什么齿寒”的问题。 此外，你小时候的牙齿发育情况，以及口腔卫生习惯也会有影响！
长期用牙膏导致牙齿齿寒？牙膏成分的选择很重要！
很多人没意识到，牙膏的成分也会影响牙齿的敏感性。一些强效美白牙膏含有高浓度的研磨剂，长期使用会磨损牙釉质，从而增加牙齿冷过敏的风险。 选择一款温和、低磨损的牙膏非常重要，尽量选择那些不含漂白成分的牙膏！
除了冷水，还有哪些情况会诱发齿寒？甜食、酸性食物的危害！
“什么齿寒”不仅仅是被冷东西刺激才会疼。一些甜食和酸性食物也会刺激牙齿的神经，加重牙齿的敏感症状。因为酸性食物会腐蚀牙釉质，而糖分则会为细菌提供养料，形成龋齿，这些都会导致牙齿的敏感性增加！
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甜食：含糖量高的食物，例如各种糖果、饮料，会造成牙菌斑积聚，腐蚀牙釉质！
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酸性食物：果汁、柠檬、醋等酸性食物都会对牙齿造成直接的侵蚀，加速牙釉质磨损！
牙齿冷过敏严重吗？需要看牙医吗？
如果你只是偶尔牙齿碰到冷水感到轻微不适也许不用过于担心，可以通过调整饮食习惯和选择合适的牙膏来缓解。但是，如果疼痛持续时间较长、强度较剧烈，或者伴随着其他症状，例如牙齿松动、牙龈出血，那么就必须去看牙医了。 记住，及早发现及早治疗，才是保护牙齿的最佳方案！
感悟： 我以前就因为贪凉，经常喝冰水，结果导致牙齿越来越敏感，真是后悔莫及！现在我时刻提醒自己要注意口腔卫生，少吃甜食和酸性食物，保护牙齿健康真的很重要！