接纳自己作文的关键在于认识真实的自我，肯定自己的价值，并真挚地表达出来！
1.认识真实的自我：发现闪光点与不足
接纳自己，首先要有自知之明。 你需认清自己的优势和劣势既要看到自己的兴趣和才能–例如也许你擅长绘画、写作，或许你运动很棒，或许交友人缘很好–也要面对自己的缺点，例如，你或许容易害羞、焦虑，或许有点粗心或者不够专注。 不要回避自身的阴影。正视所有方面才能建立全面的自我认知。比如说，一个擅长写作的学生，可能数学很差，但他一样要承认并客观描述自己的不足点，从而展现自身的全部形象而不试图掩饰缺陷 ！
2.肯定自己的价值：每个人都是独一无二的
每个人都有自身的价值，独特的才能和个人经历使其拥有丰富的底蕴。你的努力、失败、经验、成长，都是你个人历史的一部分，它们构成你的真实人格也构成文章的内容来源。或许你性格内向，安静地审视生活，并以此写作成一首唯美的内心诗歌这是你的优秀气质的展示。或许一次惨痛失败令你在迷茫中感悟反思, 你写的是一种成长力量 。避免进行自我批评式否定 ，应该客观地描述自己的特质包括好的以及不是太好的特质然后总结肯定出结论
例如：一个学生曾两次考试失败经历在日记里非常仔细的描述, 诚恳反思 ，但结论是:"失败不意味着我的终点失败促使我对学习思考角度方式做了调整让我发现更加适合的方式最终的进步才能肯定自我所以这段经历帮助我看到努力才会有好的人生发展 "； 一个胖胖得学生写作文描述了和因为她身材而被群体孤立时他心理活动和思考 然后坦承说到 自己也开始在意别人的观感和期望甚至尝试掩饰，可是发现那样掩藏的真实并不自信 。然而，她最终接纳自己写道：“我努力欣赏、更珍视我的美好优点并享受运动，健康地成长 这值得钦佩 ”
3.坦诚地表达自我：用文字诉说你的故事
你的作文是表达自我的平台，别害怕展露真正的自己。 可以用日记形式，记录你一天心情或想法 ； 可以写小说 ，刻画人物和内⼼感受 或许采用抒情优美的词句阐述心中观点或者感受也可以用记敘式去书里故事和细节的演绎 。无论是哪种形式，文字都应来源于你自身的感触与生活实际、学习体验感和思考，而不是试图模仿或迎合他人写作的规范或者形式 或期待的特定回应与认可从而流于形式上 ！
例如，你可以分享你独特的家庭亲情互动模式对性格的影响。分享学习途中一个积极的收获令你有反思让你成长的故事、你对人生规划以及选择对你的内心想法影响 的反思等等，等等，真实的，有感有想就好的 ！
常见疑问解答
Q：我不够完美，能够写关于接纳自我的作文吗？
A：当然可以！ 这类作文强调真诚 接受现实 中自我。 完美的形象反而虚假而且苍白无味.你完全可以通过表达与自己和解历经以及对完善提升上的努力反思来表现坦承担认的自我风格.
Q：如何避免作文过于负面或沉闷？
A： 承认不足的同时强调积极面对过程 与收获 ，聚焦在接受这个过程本身体现自我内心理性发展阶段。 并善用到一些文学的手段进行比喻升华，增强文章可读性。 切忌只反复纠结负面消极的内容表现本身！
Q：我的写作能力一般，担忧写作不好呈现自我是如何的?
A： 真诚 是重要的标准比写作技巧更重要的因内容来源和展现模式比语言优美来的更容易令老师感动 这体现的真实自我就是关键 写作没有一个唯一标准你应该做的事情是从发现真我和写一篇诚实讲述自身经历感受作文 做到写出让你感受和你的想法被理解 并与共鸣 ！
记住，接纳自我是一个持续的过程，这份作文是对你内在自我的认识旅途的一次记录你是在和自我对话。 重要的不是你将最终呈现一篇语言完美令人惊叹地文章更核心的目的与意义是在和的过程找到答案提升更完善自我的能力 .