- 知耻而后勇：因为感到羞耻而奋发图强！
- 耻辱感：失败带来的痛苦与自我否定！
- 奋发图强：将耻辱转化为动力，努力提升自己！
记得那年市里的青少年象棋比赛，我一路过关斩将，心里膨胀得不行。觉得自己简直就是“棋坛小霸王”，甚至开始幻想冠军的奖杯和鲜花。结果，半决赛遇到一个比我小两岁的女孩，她不慌不忙，落子沉稳，我却因为轻敌，下得漏洞百出，最后输得一塌糊涂！
输棋，真的让我“丢了脸”
走出赛场，阳光刺眼得让我睁不开眼睛。我感觉脸上火辣辣的，不是阳光晒的，而是羞愧。之前吹的牛，现在都成了打脸的巴掌。爸妈虽然什么都没说，但我知道他们肯定很失望。回到家，我把奖状证书一股脑塞进抽屉最深处，不想再看到它们，更不想想起那盘惨败的棋局！
躲避，并不能解决问题
接下来的几天，我把自己关在房间里，连最喜欢的象棋也不碰了。我害怕面对失败，害怕别人提起比赛，甚至害怕听到“象棋”两个字。可是，这种逃避真的有用吗？我心里明白，逃避只会让我更加懦弱！
知耻，是改变的开始
有一天，我偶然翻到一本爷爷留下的旧书，里面有一句话深深地触动了我：“知耻近乎勇”。是啊，我现在不就是因为感到羞耻而不敢面对现实吗？如果我能正视自己的失败，把耻辱感转化为动力，或许还有机会重新站起来！
从“知耻”到“后勇”的蜕变
我开始认真分析那盘输棋的原因，仔细研究对手的棋路，并请教老师指点我的不足。每天除了完成作业，我几乎所有的时间都用来练习象棋。我甚至开始研究各种棋谱，学习大师们的经典对局。那段时间，我仿佛着了魔，废寝忘食，只想着提升自己的棋艺！
痛，并快乐着
这个过程很辛苦也很煎熬。我经常因为一个细小的错误而懊恼不已也经常因为进步缓慢而感到沮丧。但我知道，我必须坚持下去，因为我不想再体会那种失败的耻辱！
新的开始，新的挑战
一年后，我又一次站在了市青少年象棋比赛的赛场上。这一次，我没有轻敌也没有骄傲自满。我沉着冷静，步步为营，最终获得了冠军。那一刻，我终于明白“知耻而后勇”的真正含义。它不是一句空洞的口号，而是一种精神，一种力量，一种能够帮助我们战胜挫折，走向成功的动力！
那么，你呢？你是否也有过类似的经历？你又是如何将“耻辱”转化为前进的动力呢？