如何感恩400种方法？关键在于将感恩融入生活的各个方面，从细微之处寻觅美好，并表达你的感激之情！
② 从小事着手培养感恩之心
感恩不是一件难以完成的大事，它存在于生活点滴之中。每天清晨醒来，你都能体会到感恩：你拥有一个舒适的床，让你得以休息；阳光照进你的房间，带来了温暖和光明。这些看似普通的小事，都值得我们去感恩！
例子：你可以为自己每天能呼吸新鲜空气而感恩， 感谢父母的养育之恩而感恩， 感谢今日的阳光明媚而感恩，感谢一顿可口的饭菜而感恩！
③ 用语言表达你的感激
表达非常重要。言语的力量能让你的感恩之情真正传递给对方。对帮助过你的人说声谢谢，对家人表达你的爱意，都能带给你和对方感动和幸福！
例子：你可以直接的对你的快递员说："谢谢你，辛苦了！"在母亲节送出一张亲手画的贺卡写上：“妈妈，我爱你。感谢你一直以来的付出。” 用微信给帮忙的朋友发送消息:"很感谢你的帮助，让我省了不少心！"
④ 记感恩日记写出内心的感激
记录是记住感激的良好途径。每天晚上写几分钟关于你感恩的事件，能帮助你回忆，更加积极的去体会生活中美好的瞬间。记录下来，能促使你的思考深度。
例子：今天感激陌生人在车站的指点迷津；感谢同事帮我完成了一个较为棘手的计划；感恩家庭的相互关照及彼此的爱意...
⑤ 行动表达，实践中的感恩
行动代表着你真正的感激之情。为家人做饭，在社区做义工，帮助朋友完成一些力所能及的事......你的行为能够传递你的感恩也让你从中体会到给予的快乐！
例子：为了表示你的的感谢陪伴生病时常常探望病人陪她一起去户外呼吸新鲜的空气; 为社区老人打扫卫生等等一系列志愿者社区的服务；为你的朋友们准备惊喜派对庆祝你升职的喜悦；用买给长辈爱吃的的食物，以表达你最深刻的爱！
⑥ 专注于当下感受幸福
多关注生活中的这些现在。比起不断去获取满足自己欲念的东西，与其总是期望、忧伤、甚至责怪，不如当下欣赏这世界的美丽与一切所拥有的可喜可贵。生活本就是如此，去接纳而不是抗拒才是最大的喜乐！
例子： 感受大自然的美好; 注意倾听身边小鸟欢声歌唱悦耳的声音;体味亲朋间的浓度胜过金钱；珍惜现在所具有的每一寸，包括时光岁月的馈赠...
⑦ 如何感恩常见问答
问：每天感觉很忙，怎么能抽出时间来感恩？
答：感恩不需要多余的时间，可以随时随地进行。就像早晨醒来时对自己说一声“感谢今天能健康睁开我的眼睛”这类简短的言语亦或只是内心的祈祷，就能轻易获得！
问： 如何感恩那些伤害过我的人？
答： 感恩那些伤害过你的人并不代表你就需要原谅或忘记他们造成的那份伤害带给你的痛。感恩是为了让你放下，并专注于你自己的幸福。将他们的所造成的后果释怀当做你所付之的学费一样，并从中继续吸取得更强生活态度的力量。去感恩那些让你更加强韧的事情的本身.并从这一切去学习与前进
总而言之: 养成感恩的生活态度是一个持续的过程。从生活小事去感受，用心传递你的感激即可充分领悟其中魅力！持续地耕耘在生活中去感召体会，慢慢你会发现生活的美好之处多多!。通过以上的这些具体方式你会越来越了解如何充分去实现以及践行着每分每秒感恩这份馈赠的生命精彩历路! 这都是一份无形的财富，亦值得你一生的经营守护!