走出舒适区，就是走出让你感到安全、熟悉但却限制你发展的环境，积极尝试新事物，迎接挑战，促成个人成长！
为什么走出舒适区很重要？
长期停留在舒适区，人容易变得惰怠，缺乏进步。 你可能熟练掌握现有技能，但面对新情况、新挑战时就显得力不从心。 例如，一个习惯性选择简单任务的人，很难胜任更具挑战性的工作； 一个只在本地工作的人，可能错失去更大城市工作、拓展人脉的机会。通过努力走出舒适区，你会发现自身潜能，并持续提升各个层面的能力的更显著！
如何有效走出舒适区？
逐步递进,循序渐入。 不要一下子冲击太大的改变。你可以先从小事做起:比如，尝试不同的交通方式，读一本新类型的小说，报名参加一个陌生的培训班等。 以尝试参与在线小组公开演讲来培养表达沟通技能 ， 比单纯阅读相关资料更有助于成长.
设定可实现的目标。 给自己提出一个明确又现实的目标，比如提升游泳技能，在固定时间内跑完5公里等，以此鞭策自己。 设想目标完成后可以获得的进步是什么——拥有更强技能 会认识一些很有意思的朋友—这些可令人的期待. 从一个小目标积累积极经验可以使你建立战胜挑战 的信念！
允许自己犯错。走出舒适区难免会遇到失败挫折，这完全正常。 接纳这些经验作为学习机会而不是责备；这些都可以让你更坚韧 ，最终找到最适合你的发展路线。一位有志创业大学生，第一次在校内启动创新企劃就以失败告终，但是积极修正自身错误然后，他依然锲而不舍；在第二次企劃中成功了 找到了事业方向！
常见的疑问与解答
Q1：走出舒适区会一直感到焦虑吗？
A1: 刚开始可能会感觉焦虑这是正常的反应。 但如果你按部就班积极尝试、并且设定了清晰合理的目标，你焦虑会逐步缓解并用积极的心态去应对并适应成长后的改变。 长时间适应过程中不断努力才会使你不再焦虑！
Q2：万一失败了怎么办？
A2: 失败是学习过程的一部分，帮助你下次做得更好。从每个尝试中提取积极的教训——这是你能力上的提升！
Q3：走出多少才算是“真正”走出舒适区？
A3: 这个没有一个统一的标度 。如果你尝试跨出以往熟悉的步骤挑战自我的局限,那么就是跨进步了一步走向自我改进之路上了。持续保持这种尝试积极并乐观看待的行动就可以帮助最终帮助克服它。它最根本的目的是让你不断克服自己能力的局限不断让自己变强大！