尊老爱老的核心在于尊重长辈感受、满足长辈需求、并给予他们爱与关怀！
一、尊重长辈的意见和意愿
老年人拥有丰富的经验，他们的意见值得我们认真对待和倾听。 不要轻易打断他们的谈话，认真倾听他们的想法。例如，即使一些想法在你看似过时或不现实也不要直接否定他们，你可以尝试温和的沟通，寻求他们的理解与配合 。不要把自己的想法强加于他们身上。决定他们生活中重大事件(如财产分配、安置去处)时更应尊重他们自己的意愿。记住主动征询其意见。比如，在替年长的父母选购某种用品前， 可以先与他们聊聊他们现有的喜欢和需求方便！
二、 满足长辈的物质需求和生活所需
关心长辈的生活需要，除了物质上的保障外，还要注意日常生活中的细节需求。 例如：
- 提供充足营养的膳食：留意烹调口味,以长辈容易消化吸收作为烹调基准 。保证老年人口味的饮食,食物口感清淡减少他们肠胃负担是最重要的，别只是一味讲究营养的客观科学标准。 你可以定期为他们安排喜欢的饭菜。若身体有不适需饮食禁忌请重视他们的需求和意见参考调整饮食安排而非只是提供标准菜单！
- 注重衣物保暖以及卫生洁净的环境: 例如：冬天按时提醒老人增添衣物，及时打扫卫生避免过敏。老年人对温度比年轻人反应迟钝, 注意保持室温适宜温暖避免容易得着凉引起感冒以及别的问题，平时更应注意衣帽,帮助老人更换！
- 满足正常精神需求： 这包含多陪伴他们：经常探望。即便我们无法长期居住与他们在一起也至少应常常去看看他们（尤其是在节假日及生日等特殊天时候,）。与他们聊天谈心里话，听他讲过去的故事也并不会是很令人讨厌的事,听老人讲述以往经验故事是增进彼此更好理解，及促进双方沟通的良好途径 积极帮助他们融入现代生活,多带他们出去透透气,避免老年人独居感过于压抑，。比如适时的带着他们运动一下(根据老人身体条件而言可以选择散步、太极 等低强度运动）。选择适合他们参与的适当的娱乐活动（例如玩牌，看书报或追老年流行的电视剧）。 通过各种形式表达你的关心照顾，尽你自己的全力陪伴在长辈的身边，带给他精神上的快乐舒坦 ！
三、给予长辈充分的爱和尊重耐心包容
老年人的生理和心理都有一些变化他们的情绪有些许起伏属于常态。要有耐心细致的照顾他们的每一个需求;老年人体力不如我们活力四射，要更加耐心给予宽容理解, 如果有什么做得好的请大方表扬鼓励多多鼓励，尽可能地满足老人生活中合理要求，例如如果因为一些我们或许很难理解的小事他们有一些过度的的情绪表达。我们需要给予老人体谅多一些耐心和更够足够的包容心 尽量保持理解善待老人尽量别生气和争吵避免产生情绪冲击和负面回应。 对老人言行的变化我们要予其包涵与体贴关怀做到不厌烦；学会换位思考试着从他们的视角来理解，我们也会变成那个年纪;对他们的关心呵护体贴温柔将会是最好回报；不要急噪慢慢来，要理解。比如，当长辈记性变差，重复说话时，耐心倾听理解即可 避免与他抬杠或争执，避免令老伤心。与其争论我们尽量采取转移注意力的方式； 即使面对老人生气埋怨的时候尽量保持情绪稳定用同理心温和地安抚陪伴帮助他们克服消极情绪
常见问题解答
Q: 我工作很忙，周末很少有时间看望我的年迈父母，该如何改善这一情况?
A: 你可以尝试固定时间打电话问候你的父母了解状况；平时尽可能多多的陪他们***，或者委托朋友或者住在不远处或者你家附近其他相对比较轻松简单也易于可行便利，值得信赖放心之人代访。尝试每周，尽量腾出了一定的固定专门留出与老人们相处的时间（最好预先告知以便他们事先积极准备和积极配合）；利用节假日时间多去探望以及照顾或者安排家庭聚会活动！
Q: 老年人有时候很固执，不肯改变自己的习惯怎么办?
A: 切忌用强硬的态度来对换他们态度与习惯或言语冲突或反感；学会理解并尝试换角度看待老人的举动，很多时候老人对某种执著那是长期生活中的形成习惯；慢慢地一点点地耐心沟通引导可以改变他们的一些固执行为;必要请医生协助解决;可以逐渐引导他们适应；比如逐步减少他们一些坏的不健康的陋习。 不要与为老人的一些不情愿反抗；尝试找出这些习惯形成的背后存在原因积极鼓励配合；给予一定的自主生活能力；尽可能选择折中有效的方案，尊重他们的感觉及需求避免对其长期直接冲突或过度逼迫他们
Q: 假如和长辈住在一起发生了矛盾该怎么办？
A: 平等包容心。矛盾难免发生和解决方法的关键应采取坦诚、充分理解沟通并尊重；先理解再设处理好事情避免矛盾升级更严重。尊重父母的个人情感（空间及个人兴趣或独立自主性）适当分家尽量做到尊重保证双方各自隐私与足够大的自我空间，确保不互相干扰妨碍各自合理有益活动，避免长期压抑积累日复一日产生更多新的矛盾；及时与对方交流想法与意愿,认真考虑长者的建议并加以沟通调整共同协商寻求双赢解决方案解决矛盾;家务等方面的职责清晰明确承担，避免家庭纷争因分担问题产生的负面情绪
记住，尊老爱老不是一件简单纯粹是形式的工作，而体一种发自内心对老人的尊敬关怀和爱。 只要用心去做， 你一定能够让你的老年人亲属家庭生活其乐融融， 安稳祥和.