一件最重要的事,就是培养良好的时间管理习惯,这样你就能高效完成工作,拥有更多自由时间!
培养良好时间管理习惯的方法
减少拖延的关键在于行动。你不是要一下子解决所有问题,而是从小事做起,逐渐养成好习惯。例如,设置每日待办事项清单,将任务分解成更小的步骤。如果今天要写一篇200字的文章也许可以先写50字,再写50字……,循序渐进地完成。 另外,利用番茄工作法也很有用,25分钟专注工作,5分钟休息。持续进行可以提高效率,帮助你专注地完成一项任务!
制定计划,优先执行
计划可以让你高效利用时间,专注主要目标来最大化收益,而不是漫无目的地打杂。可以使用电子日历或传统的记事本,把所有事务写下来,明确死线然后进行排序,优先完成紧急或重要的事件,依次击破。比如: 你列好今天要完成写200字文章、收邮件、回微信朋友信息 三件事,根据紧急程度应该选择写200字文章为优先任务来做,先“吃掉这只大青蛙”能使后面的任务的完成难度系数大大减小!
常见问题解答&Tips
Q:我总是会忘记我的计划怎么办?
A:可以使用提醒软件,或将计划写在显眼的地方,增强记忆。或者采用公开承诺的方法,向朋友或家人告知你的计划,增加完成的动力去执行计划!
Q:我专注力差怎么办?
A:找到适合自己的专注方法: 番茄工作法、冥想等等尝试不同的方法去找到属于你自己能够快速上手有效率的工作方法, 这才是关键因素!
记住:培养良好习惯需要时间与坚持!从现在开始,一点一点改进,你会发现生活不一样了!