留点什么给自己？与其说是一种实践，不如说是一种生活态度，意味着在忙碌生活中保有一份属于自己的宁静空间和精神财富，及时储蓄快乐与成长。这意味着懂得给自己充电，而不是一直透支！
一份热爱，一个爱好
工作学习很辛苦，生活也会充满压力，人们常觉身心疲惫。因此，给自己培养一份热爱，一个兴趣爱好，至关重要。这无需轰轰烈烈，一点一滴的积累就能带来意想不到的改变。喜爱摄影的人可以留存旅行中的点点滴滴；热爱绘画的人，可以在周末拿起画笔，记录生活瞬间；喜欢阅读的人可以积累书单，留下精妙的感受！
例如：小张是一名程序员，工作强度大，但他喜欢弹吉他。即使繁忙，他也会坚持每天练琴半小时。这成为了他工作之余重要的解压方式也给他生活增加了色彩
一段旅程，一次体验
旅程不单仅是地域的移动，它带来的是视野的开阔与心境的沉淀。选择一次旅行，去你一直想去的地方，即使只是一天，或者只是一个下午在附近的公园散步。放下手机，认真感受自然，思考生命的意义。这些经历珍藏心底终身受益！
例如：小李很久未曾放松，她选择了下班后去爬山，欣赏城市夜景。这种亲近自然的方式，舒缓了工作带来的压力！
再例如：小王趁着假期，去了一趟沿海城市。他感受着海风的轻拂，听着海浪的低吟，抛开了所有烦恼，并将这次旅途的相片和感受都认真地做了记录！
一份记录，一串回忆
无论是文字、手账，照片还是视频，记录下生命中值得纪念的时刻，如同给过去留下信笺般珍重又温暖。你可以记录每日的进步或者微小的感动，一年后整理这些文字，便是一本珍贵的个人回忆录！
举例来说：小陈每天坚持写日记并拍照记录遇到的美好之人或事情。几年后他重温日记，感觉美好涌现，他感到自己生活的轨迹清晰地在面前铺就了，自己经历了什么，又有什么收获，皆有迹可循。这就像用一段段文字串起生活！
生活喧嚣，给自己留些空间。不论是你热爱的运动，喜欢的音乐,或是细味的人生感悟.都需要用一份爱意慢下來去细细体会与安放下心灵负荷的重要收获。 为自己留下这些闪光足以珍藏。 记住生活真正的厚度 不仅是日复一日不停冲锋的轨迹也需适度停下匆匆的脚步 去珍视自己的感受、发现值得回忆收藏的点点滴滴 这样方能平衡工作与生活，使生活更有意义！