中学生珍惜时间的方法很简单：「计划、执行、反思」。制定学习计划，高效执行并定期回顾总结，就能充分利用时间！
制定合理学习计划
有效的学习计划是珍惜时间的第一步。计划既不能过于笼统也不能过于细节。计划应包含：
- 每日计划: 例如，每天早上学习英语30分钟、下午完成数学作业一小时，晚上预习明日课程！
- 阶段计划:例如，一个月内完成特定章节的学习，两个月内完成某个大型主题的学习！
- 长期计划:比如，制定整个学期的学习目标，包括要掌握的知识点、计划达成的考试目标！
举例: 小明制定了一周的学习计划，具体安排每一节课的复习、预习以及作业完成时间，同时，他还预留了课后十分钟来进行当日学习内容的简单回顾！
高效执行学习计划
计划制定好后，关键是高效执行。同学们要有以下意识：
- 时间观念: 遵守计划中的时间安排，避免拖延症。一旦超过十分钟时间还有未完成的学习内容时建议将未结束的学习项目向后推进以节省其他时段的学习安排，并制定新的补救策略！
- 专注学习: 选定时间，减少打断，专心学习 例如关闭手机通知，选择相对安静的环境。尽量不要在碎片化的空隙时间段选择需要高度集中才能进行的作业内容，以免出现分神影响整体复习和作业流程而进一步拉宽时间预算的情况！
举例: 小红学习英语时，会充分利用课余的一些零碎的时间，将这些不完整的分段时间安排进行词汇记忆以及一些精读题型的针对性复习巩固加深内容，对于不擅长的长达半小时甚至1小时时间长度的大型专题复习，尽量设置在上课后、第二天上课后较宽松的时间段，避免出现时间不足无法达到复习和巩固目的而导致的重复投入精力和时间精力无效的情况同时。另外， 她学习时不玩手机也不在座位上来回走动打断学习思考思路，保证学习效率！
定期反思并调整计划
定期对学习和时间管理方案进行检查和总结、反思非常重要：发现时间安排哪些部分比较不合理？哪些任务能通过改进学习效率提高时间性价比或者减少总体计划内容量从而为后续改进的学习内容分拨充足的时间？通过定期反思我们可以制定新的学习方案并改进，学习方式来达到更好的时间成本，学习最终效果优化以及提升同学们学习过程、结果的获得感！
举例: 小明发现自己下午容易犯困，影响学习效率，于是便调整计划，把学习内容较为集中精力，容易感到消耗大脑能量的内容安排到精神状态最佳时间 段进行. 他重新调整了自己对于每一阶段不同习题类型之间的内容完成占比时间分配比。并且对新改进的方案进行了再次细致地实验调整并验证其实操可行性和效率。他尝试不断提高自身对于安排任务时间的正确合理化安排以及有效计划执行方式认知和能力的提高。进一步获得效率提高从而将用于其他内容完成时间得以节约。
常见疑问解答
Q1：我有许多兴趣爱好，如何兼顾学习和兴趣？
A1： 可以制定一个时间表，安排固定的时间学习，另外安排时间搞好你的业余爱好。学习好、也爱好有自己个人天地。时间紧了，可以在学习和爱好好中选择优先去做哪一个是当前更主要的学习！
Q2：学习效率低，总是拖延，怎么办？
A2： 尝试番茄工作法（学习25分钟，休息5分钟），慢慢改变自己节奏，一步一步地执行好目前的每项作业内容来保持当前的目标感，增强你的毅力来逐步优化时间进度及成果率；同时合理缩减个人娱乐、休息频率将帮助你把时间集中应用到效率高的大部分工作上。可以将一些娱乐休息安排规划进既定的学习时间表，达到自我调节个人学习状态目的（合理安排作息时间），而不能过多关注自我放松娱乐。切忌将娱乐休闲休闲化，将其嵌入一个既定计划或者目标可行的活动安排之中才能促进个人更好持续稳定的持续学习效率完成与学习效果提升.