直接建议尽量避免劝阻老人家戒烟，应改为引导老人逐步减少吸烟量。我们可以通过循循善诱的方式，与其感情上建立良好的沟通，再配合其他方法一同慢慢减轻其吸烟的频率！
寻找合适的机会和时机
切勿强硬制止老年人吸烟。老人的生活习惯历经多年养成，突然的转变常会适得其反，引发负面情绪。选择合适的时机尝试沟通，例如：爷爷心情愉悦, 或家人聚餐场合，更利于沟通。 切忌在家人或长辈心情受挫的情境提及！
逐步减少烟量
劝谕老人不要骤然停止 ，反而慢慢地循序渐进进行较为合理。 例如：从一天两包烟，减少为一天一包半，再逐渐降至 一包，最后逐步降低至每天少于十支。 可以使用小技巧, 比方说：可以与爷爷一起规划戒烟行程表，设定递减小目标并在每个目标完成后进行合理的犒赏或精神鼓励来巩固老人良好习惯的养成。例如目标达成後請爺爺去吃他喜歡的美食！
用健康理由鼓励而非指责
避免使用负面的强硬手段，改用引导及鼓励的方式引导他关注健康，说明戒烟能带来身体改善 (例如：更好的肺部健康，更稳定的血压,更好的睡眠) 举例说明，“爷爷，我知道抽烟多年已习以为常，但要是减少吸烟，或许你会发现呼吸轻松了许多，睡眠质量也会提升”。也可以与他分享一些成功戒烟案例，但需要避免强迫认同造成反作用！
转移老人注意力的办法
与其纠结阻止吸烟本身上，不如考虑分散老爷子的注意力的方向，让他忘却原本想抽烟的念 头 :
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培养新的兴趣： 例如，让他学习书法、绘画或其他手工艺等。老人精力足够可以再去找寻一些兴趣广泛的事物占据更多的时间以转移对身体健康的关心过度著墨在他身，分散老爷子对自己原本有煙瘾的想法
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多安排活动：“和孙子孙女视频，” “出去走走晒晒太阳吸收一下新兴事物”，参与更多社交活动,例如：打麻将 或 太极拳等;通过这些让家人与孙子之间的互动越发频繁，以避免老人整天一个人过于孤单,产生不良心理影响身心进一步去导致身体疾病產生等等！
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改善饮食搭配有助于排毒：搭配适量饮用水、高纤维饮食例如吃很多蔬菜等食物。健康的饮食有助于更好地排出身体内部尼古丁。不过需要专业营养学的介入分析更合理并且确保不会缺乏营养.
常见的疑问解答
Q1：爷爷根本不想戒烟怎么办？
A1：尝试了解爷爷抽烟的原因，例如习惯、压力或社交等等因素从而着手找到解决的办法，找到具体适合他的方向进行处理应对，再积极鼓励;不可对其强行劝阻 , 需有足够耐性才能取得正面效果避免反效果出現阻於中间而产生负面情况！
Q2：老人戒烟后出现了焦虑等症状怎么办？
A2：这属戒断症状的表现 请寻求心理医生的专业的幫助，以确保他健康地度过程戒菸後所會产生症状等等。可尝试一起运动、深呼吸协助放松身心灵情绪进行平顺转移戒菸不適之反应症状的稳定避免后续产生其他更大危机性的麻烦发生於其中
Q3：家人之间该如何配合？
家庭成员应保持一致的意见,避免在老爷子面前议论烟的的坏处。给予持续的鼓励与爱的力量能有效的给予坚持与精神上鼓励让他继续前进且成功戒除菸瘾! 并营造一个支持性的家庭环境，而不是对老人的过度焦虑批评让他增加压力
需要注意的是，以上方法不保证每位老人一定成功,个体差异很大 ,这裡只是简单的方向提供老人與家人一起参考选择最有效符合其性格以及方法來慢慢达到最优目标状态而减少许多不理性的摩擦发生在彼此之间来缓解压力维持更好关系 ! 尊重老爷子自身的选择并且循循善诱持续鼓励和支持，这是最重要的。 戒烟是一个长期的过程，需要家人共同努力与耐心！