成为勤快的人需要培养良好的习惯和积极的心态。关键在于制定计划、坚持行动以及适时调整方法！
1.清晰的目标：明确方向，更有动力
想要勤快，首先需要知道“勤快”于你意味着什么？你想在哪些方面变得更勤快？ 例如，你想更勤奋学习英语吗？你想更勤快地打扫房间吗？明确的学习目标能为你提供学习动力。如果你希望打扫房间更勤快，你可以目标设置为“保持睡前床铺整理”。明确目的才能更好地衡量进步与否。不分清“具体改进目标“，仅有一句目标口号是远远不够完成的！
2.建立计划：计划，是勤快的前提
制定一份可行的计划是成功的基础。这比无计划地拖延或仓促上阵更有利。计划需灵活，可以调整;过于详细或死板反效果严重。举例， “每天下午3点阅读半小时英文文献”。这个简单直接的规则是实际切可行的，能够坚持下来的好习惯设定策略之一。 “每天阅读学习”，如果对于你既没有制定阅读完成时间量、更写不出你需要阅读的内容，这更易导致计划受阻破产。制定周计划、每天清算自己做的有多少是更好，更轻松就能做到日积月累的好习惯成就；比突然设定巨变或一年巨大生活方向转变，来得轻易成功！
3.行动起来：执行力是关键
计划再优秀，不去执行也只是空中楼阁。一开始从简单的任务下手，慢慢累积。比如，每天早晨叠好被子；每天吃完饭后及时清洗干净碗筷;这些看似微不足道的日常之事就是行动，久而久之就是成就。成功不依附任何神奇因素成就，只是你做下去做了多少;坚持就是胜利最生动的案例现实化说法而已~如果你学习内容混乱复杂而不实际，就无法实践形成长期养成效应！
4.奖励自己：及时的小奖励比长期忽视，更容易形成长期勤奋的自信与鼓励方式。你值得
当你完成任务时，别忘记奖励自己.用你真心喜欢的简单娱乐犒劳你自己、以此促进养成正面循环，例如看一部你欣赏已久的的电影，轻松散步一个小时或阅读最精彩内容段落等等都是方式；而不是长期性持续性对结果不积极肯定的否定性的消极暗示结果。 这样才能持盈才能推进形成持久有效的养成机制促进因素循环，积极自信更容易成功。不断进步更让人对生活、人生更有自信！
5.持续调整：不断突破学习中的低谷阶段；习惯的突破就是你能力持续提升的周期时间。反思学习是勤快之路必不行的事！不要忘记!
你执行过程一定会有遇到挑战。重要是识别阻碍，根据目标重新制订你目前的可实行有效的微量调节与及时修正错误的调节策略设定与习惯实施，让你更利执行。比如，“看书时间改掉其他打扰因素，比如暂时关闭社媒聊天应用程序应用”这就能增加专注效率；让这个计划更加实现可能而已~反思自己进步效率低；发现自己持续拖延学习效率;这都很现实常事,也都是自己改进方向指引；持续优化；自我进步永远在学习不断循环的过程才能让自己在不断的持续更强效更优能力的过程方法路径!
常见疑问及解答
Q: 如何克服懒惰？
A: 从小的任务开始做起，专注于立即开始你第一要做之件事物(而不是拖延不认真)。不断庆祝自己的进步成就能够保持自我鼓励积极性的动能。养成习惯过程需要循序渐至！别妄想一夜变勤快！
Q: 如果没时间怎么办？
A: 打理碎片时间。充分使用每天琐末时间;有效化整合到工作生活中运用到自己的碎片性化的小目标管理、比如上下班乘车、做简单能快速又高能完成的事情进行补充、而不是毫无目的刷存在时间的虚耗拖节奏时间进行打消自我否定目标设定影响你的效率进行过程当中出现！合理安排时间表!
Q: 总是无法坚持该怎么办？
A: 避免设定挑战性过高的短期学习计划短期规划计划；从自己可以完成的事做成做对养成基础之后再逐进行增加难度提升到最终你目标目的达到;学习习惯是一点一滴长时间慢慢沉淀磨合适成的整体过程。给自己更多缓冲周期与合理时间完成过程，再不重复过去失败老模式反复犯相同的低级可避免容易性低问题再犯同样的毛病;调整过程需要进行更科学的设定和过程反省自我优化才可能不断自我成长到更高等次的成功可能与实力机会和挑战！这是通往更伟大的成功的基石部分；这个更像一个长期阶段长久积累的过程; 持续自我鼓励和坚持也是关键重点因素部分～