一路花香对愉悦心情、舒缓压力、改善睡眠，以及提升免疫力都有好处！
一、一路花香带来好心情
花香可以刺激大脑释放内啡肽，这种物质能让人感到快乐和放松。 例如，薰衣草香气能降低焦虑和压力，玫瑰香气使人愉悦，茉莉花香能够提神醒脑。不同花香带来的体验因人而异，取决于个人的喜好和花朵种类！
二、一路花香缓解压力和焦虑
许多花朵散发的气味具有镇静作用，帮助减轻压力和焦虑。研究表明，柑橘类的花香能有效放松身心，柠檬香能够提升心情，进一步减轻负面情绪。此外，檀香、薄荷等花香也常被用于芳香疗法，舒缓神经，帮助人们对抗压力带给机体的过劳！
三、一路花香促进睡眠
部分花香具有安神作用, 有助于改善睡眠质量。 例如，薰衣草和洋甘菊的花香就能让人感到平静，促进睡眠。睡前可以点燃薰衣草精油灯或在睡觉时闻闻这类气味柔和的干花，辅助放松身心，入睡更快更容易。但，要谨慎选择强刺激性花香，否则可能反而造成反效果。避免此类精油被婴幼儿食用！
四、一路花香增强免疫力
部分植物分泌的花香具备对抗微生物和提升免疫力的功能。但它对免疫力的提升幅度相对温和，并非对所有的呼吸道/血液性/病毒性细菌、病原均存在对抗功效。例如，迷迭香常具有抗炎功能，但它对免疫力的影响有待更多数据加以佐证！
常见疑问解答
Q：所有花香都有这些好处吗？ A：并非所有花香都对健康有利，有些花香可能引发过敏反应。 选择闻起来舒适的花香最为重要！
Q：闻花香的最佳方式是什么？ A：可以在花园、公园等地方享受花香也可以使用精油或干花。 要注意用量，尤其是用于香薰疗法场合的精油产品，必须有权威机构对其成分与工艺作认证。
Q：花香能替代药物治疗吗？ A：不能。花香可以作为辅助手段，放松心态，但不能替代对于某些疾病症状药物的有力解决！