描写恐惧，需要抓住所恐惧时身体和心理的具体感受，从而让读者感同身受。 核心在于细致精准刻画感觉，动作，以及环境的配合描写.
用感官描绘恐惧
恐惧会影响你的全部感官。 你需要具体描述这些感觉：
- 视觉: 例如，“血红的夕阳将墙壁染成血的颜色，影子扭曲变形，像活物一样窜动。”，而不是简单的说“我很害怕”！
- 听觉: 例如，“心跳声震耳欲聋，如同擂鼓般在我胸腔回荡，远处传来模糊的嘶吼，尖锐得像要划破耳膜。” 而不是“我听到可怕的声音”！
- 嗅觉: 例如，“一股令人作呕的腐败气息扑面而来，夹杂着泥土和血腥味。 ”而不是“闻到了难闻的气味”！
- 触觉: 例如，“冰冷的汗水浸透了衣衫，皮肤如同沾满冰的树叶，僵硬麻木无感。”, 而不是"我感觉很冷”！
- 味觉: 这是种容易被忽略但在极端状态下重要的感知方式。例如，“嘴里充满了苦涩的金属味，像之前刚咬破了铁锈般的苦不堪言。 ” 而不是仅仅交代‘我很害怕而且很苦 ’.
举例说明不同级别的恐惧感用语言的塑造： 低等级恐惧: 微妙的寒意爬上脊髓，身体轻微颤抖。 中等恐惧: 心脏剧烈跳动起来，双手无法自控地开始握紧。 高等级恐惧: 血上涌冲上脑子，呼吸困难，感觉灵魂都要脱离躯体而逃！
用动作描写恐惧
人们在恐惧时会有一些反射性的动作，有效描写能传达恐惧真 实情绪！
- 肢体僵硬: 例如，“我整个人像石化了一样，一动不动，连呼吸都变得困难。”
- 颤抖: 例目：“我的手不断颤抖剧烈地震撼，拿着的东西直线般发抖。”
- 逃跑: “没命的窜逃。” 其中加入一些细节。比如“脚像着了火般在街道狂奔，身后隐隐传来恐怖的笑声与追逐。"
- 躲避 例如，“以自己快能达到极限的速度疯狂迅速蹲下将眼睛捂住了并且全身发起了抖，身体止不住发出颤颤巍巍的抖动。"
营造恐惧的环境
恐惧常常和背景场景的联系匪浅。好的心理恐怖故事都会渲染环境。 营造氛围至关重要！
- 光线：黯淡的光线、阴森的角落制造出阴森的感受；突如其来的强烈光线能让人瞬间产生震懾感。 例如，“唯一的光源来自墙角摇曳不定的烛火，在黑暗中舞动诡异的长长的身影。"
- 声音: 低沉的呜咽、尖厉的惨叫增加故事感染力；可怕怪异的环境音能够激发恐慌。例如,“阴暗沉死后寂静无声，空气死一般沉溺且没有任何气息生发出一种古怪的感觉；伴随着一阵阵如同灵魂哀号般的声音幽暗回旋."
常问问题
Q: 如何描写不同类型的恐惧？ A: 需要确定恐惧的来源。例如，面对物理威胁的恐惧（例如被追杀）应该写出逃脱动作、感官的刺激及心跳加速等等。 面临某些精神层面不安时可叙述焦虑和精神上难受情绪；面社会性的歧视恐怖与对孤立无援地感到惧怕、心灵方面遭受创伤或某种压力！
Q: 如何避免描写看起来过于夸张或不合理？
A: 专注于细节描写，并且使其符合人物性格与现实场景描写,避免过分依赖陈词滥调字眼和吓人情节；以更偏现实视角诠释场景氛围提升惊悚氛围和画面感；尽量根据描写对象的性格和年龄做出适合的调整使渲染的恐怖与所塑造出更具有真实性可信度角色相融合得无处安立地合而为一！
Q：如何让读者“感受”到恐惧，而不是简单地被告知“他/她害怕”呢？ A: 使用展示性写作避免单纯讲述.从感官详细描述体验开始，比如身体动作反应例如急促呼吸出神惊呼、心跳；以及环境所构造场景描写更可以凸顯渲染效果、情感流露方式加强体现氛围！