直接劝说领导注意身体，需选择恰当时机，用领导能接受的方式，表达关心，并提供具体的可行建议。
一、选择恰当的时机和地点
时机决定成败。避开领导工作繁忙或情绪低落的时候。选择轻松私密的环境，例如午饭后散步、非正式会议后等等。不要在大型会议或公开场合提及。 比方说，单独请领导喝杯茶，或在轻松的团队活动中自然过渡到关于健康的话题相对来说比较好。 工作很紧，领导焦头烂额，即使表达你的好意会也未必收效。要等到他稍微轻松一点的机会！
二、用关切和理解的态度表达关心
领导也是普通人，他们也需要关心问候。避免直接指责或批评他的生活习惯。例如，与其说“您最近脸色不太好，工作强度太大了”，不如说“领导，最近看您很忙碌也很辛苦，要保养嗓子和眼睛啊；您觉得最近的工作压力如何?”这样委婉地表达关心。 通过观察领导近日的表现，并针对表现作点题评价.
三、提供切实可行的建议
只表达关心不足以取得效果，给出实用简单的建议，更容易被采纳。例如，建议领导早睡早起，安排一个轻度的运动计划 （领导可能有晨跑的好习惯）；保证适量的睡眠等等;或建议一些他容易接受放松的方式, 如推荐适合他的书籍或者健身的方式。避免建议太复杂或是他无法立即执行的方案，那样更容易造成领导的反感情绪！
例如：
- “领导，我最近看到一篇关于减压的文章，挺有用的，一会儿我发给您。”（文章内容选择易理解、易执行的内容）
- “听说公司附近新开了一家瑜伽馆，环境还不错，您有兴趣试试吗？” (选择适宜且对身心都有帮助的的兴趣来引导）
四、长期坚持与策略调整
劝人惜身体是细水长流的过程，一次劝说不够，要注意领导反馈。根据领导的回应及自身的行动调整谈话的时机节奏。如果领导拒绝，不要频繁沟通或施加压力；坚持长期观察，寻找新的机会再次表达。 你的诚意和长期陪伴是成功的基石，切莫心急。 例如你对领导的锻炼健身给出一些合理的计划和指导，而这些运动是有助于健康的建议！这会赢得对方的关注！
常见问题问答
Q：如果领导不接受我的建议怎么办？
A：尊重领导的决定，后续观察其状态。 可以考虑以其它角度切入，如身体出毛病引发的其他问题，再间接引导出你要表达的意思
Q：如何避免领导觉得我在说教？
A：语气轻缓，语气真诚。将重点放在关心上而非建议实施，尊重他们的意见来调整交流的内容与话题的顺序或者节奏，减少说教的味道，把控好交谈的气氛等！
Q: 如何在团队中营造关心领导健康的氛围?
A: 主动创造团队分享互相促进互相体谅的健康的生活习惯。 从身边的点滴习惯，开始影响周围环境. 利用节庆日活动制造彼此相互问候的机会