艺术改变生活，它丰富人们心灵世界，提升审美感知，促进个人成长。这主要体现在提升创造力、舒缓压力以及建立人际关系几方面 ！
激发创造力：艺术是无限想象力的源泉
艺术培养创造性思维。例如，绘画能训练观察能力和颜色搭配技巧；音乐练习能提高节奏感、协调性和灵活性，甚至音乐能提高算法思考方法 （MIT 关于音乐教育研究的结果可见此） ; 舞蹈则需展现自我编排能力 和肢体表达 。这些都积极扩展一个人创造性表现。梵高等诸多伟大艺术家作品创作本身都表达创造性本身。小至学习烘焙，从最初失败到尝试改进，本身就是艺术的迭代过程；大从科学发明设计和创新，这些创想本质也有创意思维支撑！
舒缓压力：艺术如同心灵的体操
艺术形式有极其丰富的情感的宣泄功能。例如，聆听舒缓的古典音乐可以降低血压和心频率；水墨画作流畅奔放的线条，在绘图中帮助放松。此外艺术创作活动提供精神宣泄通道可以将生活压力负面转化。例如，你可以选择陶艺来塑形，通过捏粘排出心头的烦闷；将情绪和感想融入到自己的音乐创作。建立联系：艺术构建沟通之桥
共同欣赏音乐会歌剧情感联建能人之间搭建轻松互动。类似舞蹈可以促进行动融合 ，参与戏剧演出提升了合作精细度的合作感。“乐队”成员彼此配合，实现美妙效果本身表达互相关系协调性 效率。艺术家之间更是基于共同语言彼此分享信息灵感 和体验 。即使不懂相关背景知识我们都 可以从中获得价值判断体验 感！
艺术改变生活：常见问题解答
问：我没有艺术天赋，能从艺术中取得改变自我的人生效果的吗？
答： 完全不必 忧心天赋这个问题 ！欣赏和体验艺术无需特别天赋，享受艺术带来的美好感受即足以让人提升幸福指数促进 个人成长， 。即使参与过程创造性 ，艺术的享受 探索过程同样重要 。关键在于参与本身，而非完美结果！
问：艺术改变生活仅仅是一种说说而已？
答： 艺术确实是切实 帮助人找到解决困难 方法 。艺术带积极意义 的提升个人内心价值观的层面不可小视。不少从抑郁焦躁中 自救的人士 会讲述个人在艺术方面找到情绪调节 方法的案例 来帮助治疗。很多国家也用此增加政府社会福利保障水平。 持续践行即可 看到效果, 有大量可靠的数据能够为其进行补充说明.
问： 如何更好的 将艺术融入我的日常生活？
答： 从简单入手！选择你目前喜欢的某种接触方式 ( 例；欣赏音乐、阅读等等)。规律性 从容易做的东西做为开始（哪怕只专注十五分钟）; 潜滋暗长。根据自选择方向扩展新的东西（哪怕一点变化）。最重要，要保持兴趣并且坚持探索尝试下去
这篇文章只是个简章，艺术如何优化你的自我生活值得一生去学习探讨 ！