用行动、真心和给予，回报爱与恩。这便是对“我拿什么报答”最简明的回答！
用行动感恩
行动胜于言语。父母的养育之恩巨大，我们可以用实际行动来报答：
- 日常陪伴: 父母年迈行动不便时，常回家探望，陪伴他们吃饭，聊聊天。一位朋友每周都会去看望独居的年迈母亲，陪她打牌，说说话，感受家的温暖！
- 力所能及的事情: 帮忙父母处理家务，哪怕是每天倒垃圾都能够给予父母很大的实际帮助。 我自己的阿姨经常帮忙父母处理一些杂物的整理工作，解放了他们的双手！
- 承担责任: 工作后经济独立，承担家庭的经济压力，减轻父母负担。一位兄弟姐妹四人共养活生病的父母，每个人按期定量缴钱。并经常去医院做检查或陪诊协助护理工作！
- 照顾父母健康: 定期陪父母做一次健康查体。 不少人都会购买营养产品定时补充，让父母有个好身体！
用真心回报
对父母、老师和朋友的感恩，需要用心去表达:
- 真诚表达感谢: 时刻存记父母及亲近之人的关爱，并主动用心表达。 例：记得每次过节要送他们喜欢的礼物 并附上一封亲手写的心情表达感谢的话卡片。经常为父母的生日制定惊喜或特别的日程安放。为亲朋制作有创意且手工满载心意的礼物！
- 积极沟通与陪伴: 聆听他们的诉求，理解他们的想法感受，给与尊重和鼓励给予他们的陪伴和理解。例:父母想说什么，哪怕意见跟你很不一样，耐心细致地聆听并理解；定期与家人电话或者写信告知生活中的一切等等，表达你的爱意与想念。很多事情不需要语言来表达都可以传达浓浓的爱意与理解。有空就在网络一起玩游戏等等！
用给予持续回报
善行天下也是非常好的回报的方式：
- 公益慈善: 参与志愿者活动，回馈社会，这也是一份对生活的感恩。例：捐资助学献爱心、保护环境志愿者活动。 时间不充裕，可以在线上加入一些平台参与公益项目做一些小事以援助弱势者等。（时间宽松）比如去动物救助站在假日里照顾流浪的猫狗喂食它们。照顾福利院的老人！
- 帮助他人: 扶弱济困，在别人需要帮助的时候伸出援助之手。小行动，大关怀。即使只是一个简单小行为也可能深刻烙下一个深刻影像记入他人之心中。很多看起来小事都是充满光的大事的开头。乐于助人！
- 知恩图报: 我们要心存感恩的心，记得那些帮助过自己与那些关心自己支持自己的人以及对社会各方积极做出贡献！
常见疑问
Q：我没有很多钱，如何报答？
A：报答并不一定需要金钱，关心和陪伴更重要。简单的电话问候、一次家庭聚餐都能让长辈感受到你的爱意。尽自己所能做些力所能及做的事情去做那些善举也是一份珍贵的礼物，并且能够得到更意想不到更珍贵的给予与收获与积累反馈。善举其实就在平常生活中，举手之劳便能够给予和回馈更广大于自己力量的人民赋予温暖阳光雨露！
Q：报答的方式是不是越多越好？
A：不要为了报答而用力过猛地进行报答或用多过于累积性的方式去过度表达重视一些方面忽视或者淡漠了另外一个方面！报答的关键在于真诚和用心，适合自己的才是最好的！
Q：如何避免报答成为一种负担？
A：发自内心的感恩才能让你尽自己所能保持愉快状态进行，不带负面心态。报答是自然而然的，并非强制行为。如果压力过大感觉吃力，及时调整方法，换做不同其他的的轻微的方式方法等，以平和状态去承担。用心去体会过程的重要性也意义重大,最终你会收获心灵的宁静。在互谅帮助的过程得到内心平静！