你需要直接诚恳地表达你的决定，并明确地告诉他(她)你想要结束这段关系！
准备工作：提前思考，选择正确的时间和地点
选择恰当的地点十分重要。 私人空间对双方都合利，避免公众场合可能造成的彼此尴尬与压力。 例如：平静温馨的咖啡馆，或你们私密性较好且富有美好回忆（尽量减少负面回忆色彩）的地方。 时间选择上尽量找个清闲、且他(她)比较清醒的状态较好，例如：周末的下午而非深夜，或其他他(她)有足够时间吸收这些消息并且和你冷静应对的时间点。避免在重大节假日节以及他(她)压力较大和情绪低迷的时候。不推荐在车内或两人都有重要会(活动)必须尽快离开的地点下达这样的决定。！
进行坦诚且直接的表达：选择合适的言辞
切记说话之前认真整理好要说出的话。 你可能担心如何缓解压力以及减化冲击度,但是请记住诚实而且有计划比不坦率的后果会更安全并且有效(记住要简洁）。你的言辞要表明：你已经为此倾注感情和思考，而不是心血来潮做决定——你已经考虑好久了你不会再因为情感作祟更改决定。 避免模棱两苦：比起模糊的"我感觉我们需要空间"或"也许我们不太合适",直接一些，像是 " 我必须坦诚我不想继续发展下去"！
例如：以下举例说明一些不同情境及表达：(这些都是对你有帮助的信息哦:D)
情况1：和相识已久的关系很稳定的情形: “我们在一起很幸福（如果有这点那么就要写出来），但最近我仔细考虑了很多，认定在某个时刻我不该继续下去了...所以我决定放手。请珍惜我以及你自己的好光景”
情况2：最近的冲突及失和: “ 感情有了太多的负面冲击，所以我们需要一些冷却再思考的周期去整理和回忆”，“这段时期咱们太难做了(有足够证明素材可以提供，例如提供证明)我认为继续下去只是自欺欺人和耽误了你我两人各自的光阴以及机遇。”,“或许我们分开，更适合各自重新思考人生价值”！
选择恰当的形容词：展现你的爱护之心。
用词的选择应当偏向温暖冷静的中性语言。（但是别畏手畏脚不要求全面中 和。你的表达直接并且自信，是能控制全局的最强工具） 。例如： 我希望未来你能比现在生活得更好; 我很珍惜我们之间的这段快乐体验。尽量避免贬低他的/她的性格 以及相关行为。不涉及攻击或是责备,即使事实与对方想法相悖。（除非你真的确定想要来一次终极决裂）！
倾听和回应（注意：此处不要给予对方过高的回应权以及决断权。 即使对方给予很大的压力并且想要改变你的决定）
当你们分开时，预备一定时间去和对方交流对方感受感受，然后尝试解释你的举动目的你的出发角度等等，用简洁的语言做简洁但完整的表达。并做好可能伴生的心理应对的准备！（注意保护彼此的交流）允许你的前任有自己的情绪表示，请耐心认真地倾倾听他们的讲话并给他(她)一点空间。记住让说话保持理智以及专业。（不建议长篇激辩，不值得） 切记避免后续争论. 尽量维持理性互动与尊重
给予空间并在分手之后尽量维持最基本的交流合作(避免不必要的负隅顽抗、无谓竞争以及后续纠葛的责任和担忧)，结束
说完你想说的之后，避免延长争论而维持安静与秩序，最后祝贺对方、或者表达你的感恩然后平和走开，各自恢复平静。切记不要频繁联系，给予双方必要的私人空间去平静整理自己的情感和情绪（特别是不好的状况例如对方无端攻击） 这将帮助更快走出这段关系困扰，并且使大家各自寻找合适的关系生活模式更好！
常见疑问及解答
Q：如果对方很难过甚至歇斯底里怎么办？
A：保持冷静和耐心，但坚定你的决心，明确说明此刻的你无法满足需求。可以告诉对方, 你也感伤甚至后悔但你现在的目的就是要解决并且解决现在面临的爱情困难。（不涉及你情我愿）！
Q：该不该说明分手的全部原因？
A：尽量准确说明,但需要用最适当和不引起新的伤害而结尾！（但是并不建议将信息完全坦摆以至让另一方才理解 更多痛苦经历。）不必展开过多的细节或攻击性评论。 你的直接性以及坦白性越显得强硬但是你的沟通强度更强！
Q：结束之后如何避免与前任的纠缠？
A：别给对方的新的信息和互动带来机遇！删除联系方式，减少或杜绝碰面机会（可能需要一定阶段的保持极端冷血）。避免到双方有过相关共同地点，或者相关社交网站避免触碰到相关信息。专注于改善生活自我在重新寻找希望的方向！