让我坚强的是经历过逆境后的反思、身边的支持与爱以及我不断学习和成长的意愿！
失败的教训：砥砺前行的基石
失败造就了我的坚强。我曾经历过学业上的失败，例如期末考试不及格；也经历过社交上的挫折，比如真诚的付出没有得到友谊回应。这些经历让我痛苦，却也让我学习到宝贵的教训。我分析了失败的原因，总结经验，在下次的挑战面前我能够更好地预防和应对。比如，在学习方面我制定了更有效的学习计划；在人际交往方面我学会了更加明确地表达自我、以及更好地理解他人！
这些具体的体验使我学会了韧性。人生中会有许多跌倒，但重要的是总结经验并再次站立起来。 我从每一次跌倒中都能收获智慧 也因此变得越来越坚强！
爱的滋养: 强大的后盾
家人和朋友的爱是另一个重要的支柱。当我面临困境时，我不需要独自承受压力，家人和朋友的爱和支持给了我莫大的勇气与信心，家人给予了我经济支持, 让我的生计不致出现問題；朋友给予我对情绪和心理强大的支持；他们的鼓励也帮了我很大的忙 。 因此我相信：人的一生不可能只靠一个人的力量支撑起来, 愛和团结对建立坚强意志非常重要！
例如当我面对找工作压力时，家人鼓励我积极应聘并帮助我准备文书材料及面试，同学也帮助并支持。 正得益于这份的爱与支持，使我不但克服各种艰难险阻，更变得温柔而勇敢， 并更加坚强地继续前行！
持续学习与成长 : 提升自己的盔甲
持续学习和对自己严格要求不断改进我自己，我也认为同样对我的坚强起着关键作用。 通过学习新的技能和知识我的自信得到提升；从阅读到实践获得经验； 坚持我的理念不断地完善自 我使我的信念得以保持和落实. 所有这些均有助于抵挡未来生活可能面临的一些压力和困难， 使人感到充实满足，积极乐观又坚定，而这也是强韧性格所必须具备的核心素养.
例如学习外语使我在竞争激烈的就业市场更有优势; 学习新的技术能更好地胜任我的工作职称. 这些成就使我明白，学习提升自己是在让自己逐渐强大！
常见疑问
Q：坚强的人不会感到痛苦吗？
A：人必然会感受痛苦 。坚强的人并非感觉不到痛 而是面对挑战和遭遇挫折的时候懂得面对和掌控自己的情绪,他们不会让痛苦彻底击垮自己。同时学会及时处理不良情绪，把痛转化成动力; 有效借助外部力量；例如积极求援 互相扶持 寻求帮助！
Q：如何培养自己的坚强？
A：勇敢面对挑战是关键。从小的成就开始建立信心 从自己设定的阶段性目标到目标实现的感受； 学习处理负面念头 重视并且重视情感的价值 ，并懂得调节适应不顺利事件；寻求家人。朋友 或身边靠谱的其他人支持。 保持积极心态长期坚持，必有收获 长期坚持才能获得精神上的充实與饱满！
Q：遇到重大挫折，如何保持坚强？
A：「接受」逆境。了解所有事物都是暫時且非最终的。“暂时的失败并不代表绝对的失败”，让时间治愈创伤;并重视自己情绪上的起伏和波澜;保持良好的生活习惯及自保意识。并积极地寻找新的途径或者改变思维应对逆境，而不是逃避。 关注自身所需及时补给精神层面（爱好工作）； 保持有动力;并且有希望.
希望我的分享能够帮助你理解，是什么让我，以及也许能够让你变得拥有更加强悍地内在力量和更加美好的未來生活.！