大学期间激励自己，需要制定清晰目标，持续积极自我肯定，并构建强大的支持网络。 通过设置可实现的目标、练习积极肯定，并寻求帮助解决任何问题，我们能让大学生活更有热情和意义！
设定明确且可实现的目标
明确的目标是你前进的动力泉源。 不要设定太过宏大的目标，将大的目标细化分解成很多小的目标, 再逐渐完成这些小目标！
举个例子：目标是“提高英语水平”，可以将 它分解成：“每天阅读半小时英文文章”、“每周写一篇英文日记”、“考取英语四级证书”。一步步达成这些小阶段性目标,你会更有成就感！
拥抱积极的自我肯定 （积极心理学运用）
积极自我肯定能提升你的自信和坚持力。每天花几分钟时间关注自己的进步，不论是完成一份作业顺利解决了一个难题，亦或者是坚持跑步运动一小段时间，请及时并且真切地肯定自己。积极的意念往往会对你未来的坚持和进步提升动力，反败为胜。千万不要将成功的功劳归于运气，而是归于有效的努力过程本身，这能助你保持自信不断突破新的“上限”！
例如：考试考得好，不要只说“我运气好”， 而是说：“我认真复习，策略不错， 知识储备很好，因此结果当然能满足，但绝不可以止步当下。" 成功来自你对于过程的关注和不断的投入。"
建立互相支持的学习与生活网络
结交志同道合的同学或朋友帮助你能应对学业压力与生活挑战。 积极参与大学社团活动以及学生组织的义工之类活动也是培养良好的互相支持人际关系非常非常有好处的事情。
我曾协助筹办一个社区项目，在这个过程中，和同学分享心得交流，让我对周围的世界更有责任感, 学习的动力量也得到了很大幅的提升；另一方面参与到这个积极合作共同克服困难当中也是能收获非常非常多珍贵的学习与成长的体验！
制定合理的学习计划并有效执行:（时间管理）（高效学习法）
这表示你需要根据自己时间高效灵活分配并做好相应的计划（制定自己的作息时间，并且合理分配一天当中做不同课程、完成作业以及个人休闲安排的时间）。 不要搞“熬夜通灯” ， 要保证充足的充足睡眠保证休息时间去补充因为高频率学习耗费的能量；我的好建议如下：（只说关键：结合你擅将自己的时间分类和你的学习状态以及你的专注程度分清哪天在进行大规模强冲刺或者专注进行特定领域的系统持续学习； 灵活掌控。） ！
寻求及时的支持和帮助:
不要害怕在面临学业或者生活困境的时候寻 专家学者老师或者朋友, 家庭成员进行的相互帮助沟通. 及时与老师沟通任何学习问题.当你的学习遇到障碍或者不适应环境无法尽快良好开展你的生活的时候去学会合理排泄情绪寻求帮助会提升你的幸福感并且更能高效地完成更多有价值的有意义并且能让你自己都满意的学习，工作还有生活经验.大学如何激励自己作文：常见疑问
Q： 我总是无法坚持学习计划, 怎么办?
A： 尝试从小目标开始，逐步构建自信，并找到有效奖励机制(例如：我能在今天按计划完成相应工作流程那奖励我自己半小时观赏最近热衷的爱好剧集或者出门做运动)。 可以将你的学习及生活作分解的目标以图表之类的简单方法进行分解目标记录进展更能提醒你目标的同时也有助于你回顾完成进步. 可以更激厉你去持续保持学习热忱从而有更多动力和自驱力完成更高阶的突破新高度新挑战
Q： 如何在大学期间避免焦虑抑郁？
A: 保证充足休息和健康的饮食。 定期活动运动 (比如步行1小时，户外活动散射)，寻求朋友同学导师老师辅导帮助，不要害怕寻找合适的心理上的专业协助！
Q： 我目标不清晰，怎么激励自己？
A: 浏览你未来的职业发展的相关的信息和就业环境分析，然后可以思考一下你感兴趣那些专业工作类型或者社会性技能来结合现实需求出发再制定出你感兴趣你力所能皆的专业具体目标方向并且逐步朝向它们靠近! 也许这样做的你发现目标更为真实清晰, 再为达成这类成就设立一个能够实现的有具体实现阶段性的里程碑标记为达到目标会对自身持续高效学习学习力加强提供莫大动力补充
Remember 这只是一些引导性意见 你最好进行合理的规划设计,因材施教, 制定学习方案更应和你是处于大学那个阶段来学习和努力！.