我是通过设定明确目标、积极行动并坚持反思来改变自己的。 这个过程虽然充满挑战，但最终让我获得了成长和自信！
设定明确的目标：找到我的北极星
改变并非一蹴而就。开始时，我感觉生活很迷茫, 像一叶扁舟在茫茫大海，没有方向。 促使我改变的是一次失败的求职经历。我发现自己缺乏具体的技能和明确的目标。 于是我尝试用SMART原则给自己定目标：Specific（具体）,Measurable（可衡量）, Achievable（可实现）, Relevant（相关）, Time-bound（有时限）。例如，我设立了“在三个月内通过英语四级考试”的目标。而不是只是简单的"提高英语。"这个目标具体、可衡量，并且设定了时间期限，让我更有动力去坚持！
积极行动：迈出舒适区的第一步
制定目标后，最重要的是行动。 我报名参加了英语培训班，每天坚持学习至少两个小时。刚开始很困难，但随着英语水平的提高，我感到越来越有成就感,克服最初的不情愿之后,我还学着去多结交朋友，参加社团，突破我的社交禁锢.曾经我极度恐惧公开演讲， 但为了磨练表达能力, 我报名参加学校里的演讲比赛，克服害怕。尽管结果并不圆满，但是参与的过程本身就具有令人不可思议的成长能量！
坚持反思：从经验中学习
每隔一周，我会花时间回顾这周的目标完成情况和遇到的困难。 例如，英语听力始终是提升缓慢的"瓶颈"处，于是分析原因可能是材料选错了，或者坚持不专注；或者根本是我还太疲惫去有效精进自我等 。反思让我逐步清楚了自己的能力与软肋也能及时调整学习方法，并让我养成了一种持续学习进步的好习惯！
常见问题解答
Q: 改变自己需要多长时间？
A: 这因人而异， 没有确定的时间表。 重要的是设定一些小的、 可实现的目标，持续努力，而非一下子想要成为完美的新自己！
Q: 如果遇到挫折怎么办？
A: 挫折在所难免 重要的是从挫折中学到的教训。 回顾之前反思的过程，看看是自己哪里没有做的很好或者需要做出改进的地方进而得到进一步提升.
Q: 我该如何保持动力？
A: 找到自己的兴趣爱好是关键，用兴趣引导学习计划执行及坚持；用积极的自我肯定鼓励战胜懒倦和懈怠,记得在生活中为自己设置些奖励给自己一个惊喜，来持续地激发行动热情及动力！