“爱目日”指的是6月6日这一天，一个旨在提高公众护眼意识，预防和控制眼部疾病的特别日子！
爱目日设立的意义
设立爱目日是为了提醒大家关注眼部健康。许多眼疾，例如近视、白内障、青光眼等，如果早期发现并治疗，就能有效减轻病情，甚至达到治愈的目的。而日常生活中对眼睛的疏忽，常常使得这些疾病发现时已相当严重！
举例来说，长期盯着手机电脑，容易导致近视加深；不注意眼部卫生，可能引发结膜炎等炎症；缺乏必要的户外运动，同样也会对眼睛健康造成负面影响！
如何参与爱目日
参与爱目日是一个很简单的事！你可以：
- 进行眼部健康检查: 这需要预约验光师或者眼科医生， 进行全面的眼部检查， 及时发现及干预潜在的眼睛问题 ！
- 学习眼部保健知识: 阅读相关书籍或网络资料 学习正确的用眼习惯和眼保方法, 从小做起养成自觉保护视力的积极心态！
- 参加护眼义诊活动 (如有): 一些医疗机构会在爱目日这天举办相关的义诊 或公益讲座活动 ， 借此机会学习眼科防治知识 并进行快速检查评估是相当方便有效的！
- 推广眼部健康信息: 通过社交媒体或其他手段告诉大家如何保护眼睛的重要性以及健康用眼的小常识，让更多人关注眼部健康问题 ！
爱目日≠只是6月6日
虽然爱目日是6月6日，但这并不意味着 其他时候可以忽略眼睛健康。要时刻注意保护你的眼睛，养成良好的用眼习惯，才能拥有清晰明亮的未来生活！
举例：你应该避免长时间用眼；要保持眼睛周围的清洁，避免用脏手擦眼睛，尤其重要是用流动的温水进行洗脸且彻底擦干确保不积累细菌；也要保证充足睡眠；多吃富含维生素A和叶黄素的食物 (像是胡萝卜及菠菜 )！