脚在成年后一般不会显著长大。骨骼停止生长后，脚部的长度和大小基本固定！
二、骨骼发育决定脚的大小
人的骨骼主要在青春期发育，在成年期(通常是18-20岁以后)基本停止生长。脚部骨骼参与这一生长高峰期并随着整个人体生长而增大。发育阶段完成后，骨骼不会发生显著变化了。 如果你的骨骺线在医学影像学上已闭合，成年后你的脚基本不可能长大了。三、一些视觉假象
有时候人们会感觉自己的脚变大了，这可能是因为：
- 体重增加: 体重增加会增大对足部的压力，让你感觉脚变得更大了； 例如，一位朋友从50kg增加到80kg，可能感觉脚变宽了；这并不是真的脚骨变大了，而是脂肪、软组织增加了给她的脚带来膨胀感 ！
- 鞋子不合适: 穿着过小的鞋子会挤压脚部出现水肿，在一段时间后，这种压迫感会恢复缓解；这看起来就像让脚变形似的。长期穿不合适，磨损严重的会导致不舒服增大小，长时间的过度摩擦还会刺激足底的组织增大和肥厚长茧！
- 浮肿: 脚部发生水肿使得你感觉自己的脚胀了许多 。例子：孕妇在生育末期水潴留导致明显的脚肿胖。此种因为水份在组织结构中留积导致的一种视错觉！
四、 脚掌变形的案例(病理改变,并非继续生长)
某些疾病或异常会在成年后让人误以为脚变大，但并非真实的生长：
- 扁平足:成年之后逐渐变平塌或者加重的扁平足看起来会显得脚变长或变宽。这不是脚增大，而是正常的足拱变低甚至完全塌陷！
- 关节炎: 関節や痛風の悪化が足のサイズ変化にも寄与するとあります。脚部关节炎会导致脚部局部肿胀以增加疼痛或不适反应症状 ，这看起来会导致一些轻度肿胀和变形，让人以为长度改变其实这是病理性改变而非长大！
五、常见疑问解答
Q1: 如果我的脚很小，有什么办法可以让它变大吗？
A1: 成长期结束后基本没有方法使你的在正常情况下发育不全很，小的小孩的尺寸长到正常长度或成年后的尺寸放大，。你应该学会适应脚子的实际大小，而不是幻想变更大的效果！
Q2: 穿高跟鞋等鞋子会影响我脚的大小形态码数发展吗？ 鞋跟过高且形状设计扭曲会破坏足弓等, 不合理设计以及长时间穿着不仅舒适感很影响形态外更易损害足部肌肉组织骨关节以疾病形式展现出來因此不利脚骨正常的增长与长期拥有脚背美型！
A2: 长时间穿高跟鞋可能会改变脚部的形状，让脚部显得更短或变宽，这只是外部形态形状的改变，并不是代表着脚本身骨胳真的长大了！
Q3:运动是否能增加脚的大小或影响外形码号生长趋势 一般健康适适中等强度的步行走动可能通过适当刺激血管神经强化周围肌肉组织软膜增强延缓松弛等维持基本良好形态然而成年之后的运动无法显著地改变长骨成年状态中所处维度上所以并不会因之明显改变成年人体脚的长度尺寸大小比例。 相反长期高密度密集度運動则增加足体运动量加压以提升人体自身适应性功能同时部分负面的也会反过来促使出现关节损伤骨质增生变化等故建議在適合本人适度前提去参与适当運動锻炼
A3：适度的运动有利于维持脚部健康并有利运动时强化肌肉保护等对健康的长期好处因此运动不会使脚在成年后来得太大但健康方式保持不会使影响形态也对足部健康非常好处!