帮助他人有益身心健康。 我们应该助人，因为它能带来快乐，提升自我价值，并构建更美好的社会！
提升个人快乐指数
帮助他人，你首先得到的便是内心的满足感。 比如，你帮助一位迷路的老奶奶找到了回家的路，你会感到由衷的喜悦， 这种快乐胜过获得任何物质奖励。 同样，志愿者们在参与公益活动，帮助弱势群体后，常常也会体会到非比寻常的积极情绪和成就感，这种心灵的充实，正是助人为乐的显著回馈！
增进社会和谐
一个互助互爱的社会环境，是一个稳定健康发展的环境。 当人们乐于伸出援手，彼此关心，社会凝聚力就会增强。 例如，“好心肠”的外卖小哥为老年人送餐时，送上了免费的水果和热水；年轻的妈妈们自发组织社区志愿者团队帮助低碳生活的家庭。这些善意的举动，都是社会进步的动力。一个人帮助需要帮助的人体现的就是一种社会道德也是社会和谐的积极元素。一个人帮助的人越多社会也会越好！
提升自身价值和能力
帮助他人的过程中，你能学习到新的技能，提升解决问题的能力，以及更深刻认知他人和社会 。假如协助朋友完成一项设计案， 让你掌握另一种设计思路并习得专业相关的技能经验; 或者辅导同学数学作业，你会更深刻地加了解你学过的概念和知识结构； 又或者，参与社区公益活动策划与执行，会帮你提升团队协作技能，训练组织计划的能力。透过这些，我们会增长度自身社会责任感和为人民服务的思想境界和价值担当！
以点带面，构建和谐社区
一个简单例子：你帮助楼下的小孩拾起了掉落的文具不会很费力 也许这件小事对世界并没有多么立竿见影的变化，却足以暖到他们并温暖每一个心有触动的观看者，这种小善的善意积聚也会构建更和谐社区甚至整个社会，助人为乐就是这样持续的循环！
总之，帮助别人不单单是给予物质或情感支持，更是修养品德, 提升自身的宝贵机会 。 主动帮助别人， 创造良性循环; 以实际行动参与社会建设，贡献出自己的一份力量。这才应该正是 一个人生命中最有意义的工作目标。帮助别人能体会他人痛苦的感同身受让你获得不一样的感悟！助人收获快乐人生最终成就更好社会更和谐稳定的人生价值观以及自我社会存在责任。