生活在武汉,好久没看到1000米+的大山,又在宝爷的持续安利下,一直对随州大洪山半马跃跃欲试,看到试跑员的招募,很传统又文艺地通过写邮件形式报了名,很幸运地被选中了!当天荆州马的兔子官宣也恰好出来,好事成双~
原以为试跑员只是组织我们跑一圈,没想到还包大餐、接驳、旅游……组委会诚意满满,也切实跟我们打成了一片——大长腿妹子贝贝成了靓照的赢家,小月月酷酷的但很细心,设计师虽然不运动但是最熟悉赛道的人,跑完6公里大坡在山头上又给我们讲了一遍接下来哪里最美哪里在修路。
夏夏是唯一吃到了黄桃的人,用黄桃的诱惑溜了我们一圈但她不太熟悉路差点要带我们集体涉水回酒店……镇上最热闹的是路边唯一一个广场舞团队,看了一路大半个大月亮和同辉的小星星。
我们第一天的任务是游览大洪山景区和品尝当地美食,之前只知道随州的银杏谷,却不知道大洪山。天气很给力,温度只有28度左右,出了太阳,树顶会呈现出不同的绿色,有高山草甸的感觉,一阵雾过来,又变成云海。那边山头的房顶在雾气中始终看不清~
景区不算大,一条简单的环形游览路线,神秘的地坑里还有娃娃鱼。可惜没看到什么古道,不然可以开发出绝佳的越野路线。
此刻只见识到了明天试跑赛道中的一小部分。
试跑员里大多数都是湖北的跑圈红人、意见领袖,有跑团负责人,博士生导师,全国各地当兔子的颜值担当,虽然我还没正式当兔子,但舍弃pb成绩服务于跑者,应该是已经跑出了一定境界吧……各个都实力、才艺、品行俱佳~
逮住夕阳拍个不停
山尖尖上的绕绕云☁️
第二天我们按照安排的时间吃早饭,坐中巴出发到起点——3000岁的古银杏树脚下,正式上了赛道,照片后面就是巨大的银杏树,虽然叶子不密,没有北方的银杏那么厚重,但胜在树冠宽大,很想看看它变金色的模样。
这里就是比赛的起点和终点了。
我还是决定说实话,虽然号称半马而不是山地半马,但爬升比较大,盘山公里折折叠叠到飞起,好多个180度回旋大转弯,想跑内圈时,脚丫子都无法垂直于地面。好在有上坡就有等量的下坡,我的配速从10分半到4分半不等,对于把越野作为主攻方向的我来说,还算习惯,如果平时只跑平路连椭圆机都没玩过的人,可能要抓狂啦!
重点是路边指示牌上的字——2km持续下坡及弯道,路窄坡陡,而我们是反向跑上来的。
这边的牛是放山里散养的,个个都精瘦精瘦,长大了主人就去路上收,牛儿会很聪明地跟着回家。好多牛横躺在路中间晒太阳,又担心穿着红色衣服引起他们的注意,但牛儿很乖,胆子比我还小。一吓唬就翻栏杆跑掉了,也没有到处拉屎。
除了盘山公路,还有几段树更多的森林之路。可以拍汽车广告的那种。
接近终点时,记得往左边看看养蜂人的作品。原始又神奇。
跑出来了各种颜色,是因为没办法保持稳定的配速,当兔子应该很凌乱吧。
总之,跑多了城市马拉松的小伙伴,可以尝试一下大洪山盘山公路上的长距离,刺激心肺,并可提升同一部位的肌肉的耐力,毕竟这里的长上坡和长下坡都是按照公里计算的......对于喜欢越野的人来说,更是绝佳的带爬升训练场,温度舒适,也完全不用担心崴脚。9.8再见!