工作压力巨大，怎么面对心累到想辞职？
最近感觉真是心累到想辞职！每天加班到深夜，老板还各种挑剔，感觉自己像个永动机，随时可能烧坏。 你有没有那种感觉，明明努力了，却总是得不到认可？这种无力感，才是最让人心累的！
- 尝试跟老板沟通你的工作负荷，寻求支持或调整工作内容！
- 反思自己的工作方法，看看是不是有什么地方可以改进，提高效率！
- 给自己定一个小目标，完成之后给自己一些奖励，提升积极性。别忘了，你的价值不是被工作定义的！
人际关系复杂，怎么面对心累带来的负能量？
朋友间的小摩擦，同事间的明争暗斗，亲人间的意见不合……每天面对各种复杂的人际关系，真的会让人心力交瘁。 这种时刻，负能量像潮水般涌来，让人喘不过气！
- 学会识别并远离对你造成负面影响的人或事！
- 与人相处，别太过于苛求完美，接受一些小瑕疵！
- 找到自己的社交边界，保护好自己的身心健康，毕竟不是所有的人都需要你百般迁就！
生活琐事不断，怎么面对心累带来的无力感？
家里的事情，孩子的教育，柴米油盐……这些琐碎的事情，就像无形的压力，一点一点地消磨着你的耐心。那种无力感，真的让人心累。 感觉每天都在疲于奔命，却什么都做不好！
- 列个清单，把所有的事情按优先级排列，一件一件去解决，别被杂乱无章打乱节奏！
- 学会适当的拒绝，别什么事都揽在自己身上！
- 找时间放松一下自己，听听音乐，看看电影，或者做点自己喜欢的事情。记住，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！
身心俱疲，怎么面对持续性心累？
长时间的心累，会让身心俱疲，感觉做什么都没劲。 这种感觉就像你背负了一个巨大的背包，走也走不动，歇也歇不下来，身心都在崩溃边缘！
- 尝试规律运动，运动可以缓解压力，改善情绪。 别小瞧运动的力量！
- 寻求专业的帮助，跟心理医生聊聊，让专业的医生来帮你排解心结！
- 认真审视一下自己的人生方向，是不是需要做一些调整，找到你真正想要的东西。
怎么面对心累才能重拾快乐？
记得有一次，我连续加班了一个月，累到胃疼，感觉整个世界都灰暗了。后来我开始学习冥想，每天花半小时安静地待着，渐渐地，我感觉自己的心情平静多了，人也精神了许多。 发现快乐其实很简单，不在于物质的丰盛，而在于内心的平和。今年是龙年，希望我们都能像龙一样，拥有强大的内心，勇敢地面对挑战！