一、老妈说给小孩子听催眠曲能够帮助睡眠？
晚上睡觉听催眠曲有助于睡眠，无任何副作用，安眠曲有很多一般听听轻音乐，当然有的人习惯听歌，不管何种音乐只要能让自己放松安静入睡就是最好的。
给你推荐几首轻音乐吧，这是我喜欢的轻音乐：《守护天使》《向日葵的祈祷》《小星星幻想曲》--V.K克，钢琴版的《国境之南》
二、为什么我听帮助睡眠的音乐听着听着感觉好怕？
听帮助睡眠的音乐不一定能睡着。
也不是所有的助眠音乐都能对你有镇定催眠效果。
感觉好怕说明你的大脑活动依然还比较活跃。
如果想安然入睡，可以换一首让自己听了心情放松安心的音乐，或者干脆不听音乐。
同时闭上眼睛，放松身体，心情平静，做几组深且缓、长的深呼吸，全程注意要身体始终放松自然（我失眠就用这个方法）。
【非专业人士，仅供参考】
三、廖悦鹏前世今生催眠曲有没有什么危害？
那是个录制的一般化的催眠，没什么特殊指令，目前为止还没看出来有什么伤害。
