简单来说，采访妈妈的关键在于用心倾听，选择合适的时间地点，准备一些开放式问题，并营造轻松愉快的氛围！
准备工作：时间、地点和问题
你需要选择一个最适合的时机与地点。忙碌的日常绝非良选；安排一个闲暇的午后、舒适的周末时光等静谧的片刻更惬合，可以让她舒服地、放松地回忆。（例如：一个阳光明媚的周六下午，在家里的花园；或者，在一个安静的咖啡馆；甚至可以进行旅行）！
其次：你需要准备一些与众不同的问题，不仅要有能让她轻松应答的简单问题，还需一些触动她心灵深处的、引起回忆和感悟并乐于分享的问题（例如浅显问题如：“你童年在哪里度过，描述一下场景”，进阶问题的案例如：“你还记得与你的闺蜜或挚友一起笑得最开心的事情吗？”、“如果能够回到小时候,最想要做什 么?”)。避免对答式的简单问题“是” “否” ！
准备一些开放性的问题：
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关于童年： 你童年最快乐的回忆是什么？让你印象最深刻的家教是什么？你小时候有哪些心愿没实现吗?你在青春期经历过什么难忘的事吗？第一次离开家乡的感受是什么? 你童年的家如何描述?
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关于家庭：你们家庭是如何教育小孩的长大和成长的？家庭成员是什么样的相处和氛围的状态？对于父亲有什么难忘的或者想说的印象与怀念的情感？是什么让你支持在家庭里做重要决定？第一次拥有独立生活的想法及经过讲述？
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关于过往爱情和婚姻等等：你与爸爸的爱情最初是什么样的样子 (避免提及有冲突的话题，或者涉及其他配偶成员等可能造成情感影响的话题, 注重感情的积累)， 最爱他哪里？在你人生成长的过程起着起到怎样的巨大影响呢：对你的人生发展、价值取观和个性等是如何产生的呢！
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关于生活和事业的体会： 工作、学校期间哪一些最难突破以及经历让受益匪浅的经历?最值得我们骄傲时刻是什么，背后有着什么隐藏背后的故事或者辛苦付出?你在不同阶段面临过的重大挑战是什么, 怎么战胜那些困难从而成长或者得到什么收获与感想。如何对待困境亦或者克服它们。有没有实现哪些当初设定过的重要性的目标?如何形容那些你已经成功做好了,现在想完成或者是持续性的努力实现你事业等方面重要目标经历，并且在当中，学习到什么。成功或未实现中获取的价值?对年轻一代人的想法和成长期待（给予一些善巧的箴言)?
一些需要你灵活应对的问题避免一字字准备：如，一些令她尴尬的问答内容与情感经历请慎用问题，要随时注意观察她的表情和言辞的变化，根据这些变化准备后续的问题或引导谈话方向：一些较深层次比较有难度，私密性或可能会激怒伤到她的感情深重问题，必须得谨慎发聩！不要涉及违反常伦道德，伦理和价值取向上存在重大矛盾抵触事件背景话题等等敏感性和严重问题的相关经历回忆等！
采访流程：营造气氛的重要性及应急处理
正式采访过程之中，你要轻松平和的心态来进行一场对话。采访本身其实是一种分享与传承。避免生硬的提问，像一次和妈妈自然轻松地访谈。创造亲切的环境氛围氛围对沟通成功显得至关重要。这能让两者无拘无束互动交心更愉快自由地分享他们宝贵的人生经验。请确保你在舒适且宁静地问任何有关他们重要性的个人方面事情的时候能有足够时间的空间保证这过程顺利进行；当然，假如万一出现突然中断情面状态情况下发生事情亦或者是对话者对任何给到你相应答案感到不惬意尴尬时刻该怎么从问题中抽离，及时转移话题或选择略过。灵活控制时间节奏，及时总结以及梳理谈话内容！确保不要疲劳地一直做此长篇对话，必要时合理分段交流。尽量避免突然终止与谈等其它突发情形发生；始终保持尊循妈妈的意图！
聆听:用心倾听远甚与提问多么精彩的内容！
资料保存：录音与记录
使用录音笔记录不仅更为全面 ，之后可以清晰聆听到每一次珍享宝贵的对话，而且在录下过程也为以后制作电子珍藏版（如有这个计划），或分享给他人提供了便利. 但录制声音之前需得到认可同意及是否愿意把这些内容给他人观看分享等一切需要询问。当然只作文字记录也可以. 使用笔记本逐字记录采访过程,也能重现更细腻的文字、语言及其更宝更情感受！
常见问题（Q&A）
Q：如果妈妈不愿意谈某些事情怎么办？
A：尊重她的意愿。可以选择柔和转移话题或是以后再提及。记下来哪些还没询问完成或者有疑问的部分之后继续其他有关话或记录想法建议计划准备，后续时机准备适当时间与位置。在时间正确与地点舒适宜人下进行此部分！
Q：怎样才能确保采访结果最准确无误？
A：反复核实一些有重要细节。可以通过其他旁系成员佐证等形式加以说明，同时，你妈妈本人补充查实修改完善，再完善与修改再确认是否符合真实客观反应情况内容信息完整！。确保能有效提高数据的精确性和精确率数值！
Q：采访结束后需要做什么？
A： 整理和记录；对整理补充内容记录,再次与妈妈复确认核实现时性是否真实准确;归为重要资料存档长期保存以便将来阅历查看使用并珍之如斯；考虑形式分享至视频形式方便传播及储存；可加入修补编辑使其拥有更佳完整且有艺术渲染力观感价值 。 (选择是否分享家人, 朋友等人). 注意选择与对象谈这些事情时保持必要的隐私安全， 以及可能造成尴尬冒犯等的预防措施(重要!)！