如何生活中超越自己？关键在于不断学习，勇于挑战舒适区，积极寻求改变！
设定清晰的目标
首先，你需要明确你的目标是什么。 你希望在哪个方面超越自己？ 例如，你想拥有更健康的身体，提高工作效率，成为更优秀的领袖，或者学习一门新技能？ 目标清晰才能更好地规划行动，并能更有效地追索进度评估成效！
目标设定实例：“一个月内晨跑三次”，不要过度宏大和抽象；
反例：”过得更好“缺乏量化分析，难以付诸行动与评估成果
明确的目标，是你超越自我的发动机！
走出舒适区
舒适区总是让你停滞不前，突破它才能发现真正的自我。 或许你想试试蹦极跳，演讲， 学习一种新的外语，或者转换一个你从来都没有想过的职业都将有效刺激潜能提升进步速度！克服你习惯的行为模式，挑战极限；
挑战的范例可涵盖你的日常生活，像是每天选择不一样的早上洗漱方法都具能提高认知及对生活保持乐趣兴趣的重要意义；大胆尝试自己从未做过的事情——加入社群拓展人脉,学习一项手艺都能让你成为更有新奇人生规划的人，带你持续超越自身；！
持续学习和提升
世界在不改发生变化；坚持自学进修也是超越自己的方式。学习一个新技能能让帮助你成为解决生活与职场压力高效的，让你充满正向活力；阅读书籍，参加培训，学习最新的技能与知识让让你不断的进步完善人生规划;
持续地学习一个你所欠缺知识领域的真实示例：学习一项专业软件/专业技能或者提高一门学问外语都能有效地提升自身解决问题的效能及视野和思维发散度！
接受反馈
从他人的反馈中学习是很高效能的方法。这可能意味着要求家人或朋友给你他们的真挚建议，这也会更进一步有效完善你目前计划。别害怕批评 — 从建设性批评中学到很多,甚至成为你的成长养分；
接受真实朋友的建议帮助你改正小方法改进一些微薄却让你非常不舒服的坏习惯：比如此例子，例如有些人讨厌别人随意外带，如果别人能够让你了解你的坏习惯；你的朋友也能持续协助你提升与进步你为人处事的态度与方式。认真倾听也能让你有更多的时间思考个人价值理念在生活中的体现从而让自我认知更高水平阶层！
善待自己
你需要知道给予一定的休整期让身心适得及其重要的策略，保持一个良性的心态将直接影响着前进过程中的成败与起伏心态及心理承受能力的稳妥。学会管理情绪：成功和进步不可能持续保持高度持续性；适当鼓励帮助自己平稳身心。学会照顾好你的身体和健康是很重要很需要重视的生活观念:睡眠足够充足，合理均衡营养及日常适度运动有助益生活更有创造力的动力！充足和平衡休息帮助你的心灵、认知、体能都有一个充分充沛的状态！
常見问题解答
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Q: 我不知道从哪里开始超越自己？
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A: 从一个小的、可以立刻完成的目标开始。比如收拾房间，计划一项周末活动甚至做一件平常自己总不碰的事情。完成这些后你便会获取动力而逐步设定更高目标持续性的完善与巩固。每次你克服一个小的瓶颈；对自信积极影响都会有所提高，并逐步持续进阶挑战更难度的新高度与新的自己不曾接触挑战自我要不断适应更难度更高的难度才会激成长！
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Q: 我害怕未能達成目標超越失败？
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A: 失败在生活中，对於不断追求自我完美过程都难免的事情当然这是必不可免;但这并意味着结束;失败代表你对学习经验有了进一步累赘所以应把这回馈看成学习增值的阶段！积极反思，重新制定方案不断摸爬滚带有价值成长；在你的心胸上总会有一个宝贵无价的成果成果让你感觉满足满意值得继续朝这个方向的学习与体验去精进它让自己更了解生活甚至于更贴切地洞察自己不足，改进它们从而持续创造新的未来。让失败能更助长自信更成熟应对未来的成功道路
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Q: 如何保持动力持续超越？
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A: 与拥有相同或相似成功体验的人交流谈帮助激励；给自目标设置奖励；庆祝成功以此激发积极动力积极向上持续下去并且保持。你也要时刻提醒自己最初定下的设定远大目标！当坚持实现时获得更多内在精神慰藉与欣欣向荣状态！