相信很多小伙伴都遇到过上课肚子疼的尴尬情况，不仅影响学习，还让人难受。那么，上课肚子疼怎么办呢？别慌，我们一起来看看有哪些情况，以及该如何应对！
1. 肚子疼是突然出现的，没有明显原因
这种情况下，你可能是因为焦虑、紧张或者疲劳引起的肠胃痉挛。这时候，可以尝试深呼吸，放松心情，让自己平静下来。如果疼痛严重，可以向老师说明情况，短暂离开教室，到洗手间休息一下，或者喝一杯热水，缓解肠胃不适。
2. 上课前吃了容易引起肠胃不适的食物
有些食物本身就比较容易导致肠胃不舒服，比如油腻、辛辣、生冷的食物等等。如果在课前吃了这类食物，容易引起肚子疼。建议以后尽量避免在课前吃这些食物，选择清淡易消化的食物。如果已经吃了，可以在课间适当休息，多喝温水，促进消化！
3. 有肠胃疾病史，比如慢性胃炎
如果你是肠胃疾病患者，平时要注意饮食习惯和作息规律，避免熬夜，适当运动，提高抵抗力。平时要注意及时就医，服用药物控制病情，减少肚子疼的发生。在上课前也可以准备一些常用药物，比如胃药，以备不时之需。
4. 上课肚子疼的原因可能是肠胃炎
如果上课肚子疼，并且伴有腹泻、呕吐等症状，你很有可能患上了肠胃炎。建议及时去医院就诊，查明病因，对症治疗。在医生的指导下服用药物，注意休息，避免加重病情！
5. 其他可能引起上课肚子疼的原因
除了以上原因外，其他可能引起上课肚子疼的原因还包括：
- 压力过大: 压力会影响肠胃蠕动，引起肚子疼！
- 月经期间: 月经期间可能会出现腹痛，影响学习！
- 情绪波动: 焦虑、悲伤等负面情绪也可能导致肚子疼！
如果你反复出现上课肚子疼，建议你及时去医院检查，找出病因，对症治疗，避免影响你的正常生活！
一个小建议
记得在课前准备好一些有助于缓解肠胃不适的小零食，比如饼干、面包等等，当肚子疼的时候，可以适量食用，补充能量，缓解疼痛！
最后，记得无论遇到什么情况，保持积极的心态，相信你会克服所有困难，成为更好的自己！
