心跳加速，感觉心脏怦怦跳个不停怎么办？
心脏怦怦跳，这种感觉真的让人害怕！特别是晚上安静下来的时候，更是感觉心跳如擂鼓，整个人都紧张焦虑。这到底是怎么回事呢？ 其实，引起心慌、心跳加速的原因有很多，不一定都是心脏疾病。先别自己吓唬自己！
年轻人心总是怦怦跳怎么回事？是不是心脏病？
很多年轻人都会经历心跳加快的情况，尤其是在压力大、焦虑或者激动的时候。这并不一定代表患有心脏病。但如果频繁出现，持续时间长，并且伴随其他症状（例如胸痛、呼吸困难），那就必须引起重视，及时就医。别自己猜测是心脏病，专业医生才能给出准确诊断！
心脏怦怦跳，晚上特别严重是什么原因？
晚上安静下来，神经系统放松，更容易察觉到心跳。如果白天活动量大，晚上心跳会比较快，属于正常生理现象。但是，如果伴有失眠、焦虑等问题，那么可能就是这些心理因素导致的心跳加快。试着放松身心，规律作息，看看能否缓解！
除了心脏病，心总是怦怦跳还有什么原因？
- 焦虑症：焦虑症是心跳加速的常见原因之一。焦虑会刺激交感神经系统，导致心跳加快，甚至出现胸闷、气短等症状！
- 贫血：缺铁性贫血会导致心脏为满足身体缺氧需求而加快跳动！
- 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢加快，心跳随之加快！
- ***或酒精摄入过多：摄入过多的***或酒精都会刺激神经系统，从而加快心跳速度！
- 药物副作用：某些药物，例如某些减肥药或***也可能导致心跳加快！
心跳过快，自己在家能做什么缓解？
- 深呼吸：深长而缓慢地呼吸可以帮助平静神经系统，降低心跳速度！
- 放松身心：尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧，缓解焦虑情绪！
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜！
- 适度运动：规律的运动可以增强心肺功能，帮助调节心跳。 记住，运动要适度，避免剧烈运动！
持续心怦怦跳，需要看什么科？
如果你反复出现心跳过快的情况，并且伴随其他症状，例如胸痛、晕厥等，应该及时去医院就诊。建议去 心内科 进行检查！
我记得我曾经因为连续加班，压力巨大，每天晚上都睡不好，心就一直怦怦跳个不停。那段时间，我整个人都焦虑到不行，生怕自己得什么心脏病。后来去医院做了检查，医生说我是由于压力太大导致的植物神经功能紊乱，给我开了些药，又建议我多休息、调整生活方式。现在已经好多了，想想当时的恐惧，真有些后怕。 希望大家都能重视自己的身体健康，出现问题及时就医。别像我一样，吓唬自己半天！