- 自我反思的定义
- 我理解的自我反思
- 反思的意义与价值
深夜了，窗外只有稀疏的几盏路灯还在亮着，房间里静悄悄的，只有键盘敲击的声音偶尔打破宁静。我对着电脑屏幕，却一个字也写不出来，思绪像一团乱麻。干脆起身，走到洗手间，对着镜子里的自己发呆！
镜子里的那个人，眼圈有点黑，头发有点乱，嘴角微微向下。最近的状态真是糟糕透了。工作上遇到瓶颈，跟女朋友也吵架了，感觉整个人都被负能量包围着。我开始问自己：自我反思什么意思？难道就是像我现在这样，对着镜子顾影自怜吗？
迷茫中的挣扎
肯定不是！我猛地摇摇头，甩掉脑子里那些无用的情绪。记得大学的时候，哲学老师讲过，自我反思是苏格拉底的名言“认识你自己”的核心，是一种对自身思想、行为、动机进行审视和评价的过程。 它不仅仅是简单的回顾，更是深入的剖析，是为了找到问题，然后改进，最终实现自我提升！
从小事中窥见真我
可是，道理我都懂，实践起来却很难。就像前几天，我跟女朋友吵架，明明知道自己语气不好，却控制不住自己的脾气。事后，我也想过，我为什么要发脾气？ 是因为工作压力太大？还是因为她没有理解我？我尝试着去自我反思，却发现自己总是找借口，为自己的错误开脱！
拨开迷雾见光明
也许，自我反思的关键不在于找到原因，而在于承认错误，并从中吸取教训。就像小时候，我偷吃了妈妈藏起来的糖果，被发现后，妈妈并没有打骂我，而是让我自己思考：这样做对不对？为什么不对？ 那是我第一次真正意义上的自我反思，至今记忆犹新！
直面内心的恐惧
现在想来，自我反思其实是一个很痛苦的过程，因为它需要我们直面自己的缺点和不足，甚至是一些不愿承认的黑暗面。 但这恰恰是成长的必经之路。就像剥洋葱，一层一层剥开自己的伪装，才能看到真实的自我！
我深吸一口气，看着镜子里的自己，眼神逐渐坚定起来。自我反思不是为了惩罚自己，而是为了更好地了解自己，接纳自己，最终成为更好的自己。 那么，我究竟该如何去做呢？ 写日记？冥想？或者， simply just be honest with myself？ 这个问题，或许需要我用一生去探索……