“那”的那，指的是重复使用 “那” 字的情况，用来指示或指代之前内容的一个更模糊、更泛指的含义。它通常省略了具体名词或代词，依靠语境来理解表达！
“那”字的重复使用
很多人在口语中或者不经意的书面表达中都喜欢使用“那”。“那”本身是一种指示代词,指代距离说话人或读者较远的事物｡当连续使用多个“那” 的时候，容易使表达含糊！
例如：
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错误用法：我看到了什么，看到了什么，是那个……那什么……那什么花！
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正确修改：我看到一种很美的花！
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错误用法：那事那事，真是麻烦！
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正确修改：那件事真是麻烦
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错误用法：那啥？我跟那谁说那……
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正确修改： 是什么？我跟某某说……
在这几个例句里“那"字在没有具体指示内容时使用累赘且不严谨,严重影响句⼦的准确，造成歧义
如何避免重复使用“那”
要避免"那"字的过度和累赘使用，我们可以通过以下办法更改表达:
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替换具体的词语:想清楚你想指代什么，使用确切的事物，能清晰精准地表明对象。 如果“那”代指一辆汽车，可以使用 “那辆车” 来代替；若是某种食物可用“那道菜”代替！
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调整句子结构：避免过度使用代词，用其他的语法结构增强对对象的清晰度。比方前面几句话“我看到了....那一朵花，真美丽 ”调整为“看到一朵美丽的花!”
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使用其他代词指代，如这，这些：根据情境更换其他更具体的代词
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具体说明:通过细节更立体呈现读者之前就已经明了的内容。"我不太想提起那件事情”，应该变成, “我对那次车祸的经历不愿过多次回忆。”把含糊不清的东西转成了详细描述！
巧妙规避过度泛指代词的使用,既增加了语句的准确性也使口语／书面语精炼不少，可以展现更好的语言表达水平，有利于更有效率准确的溝通及提升整体语句完整度 ！
小结
“那”的那个用法实际上容易导致语句表达模糊不清甚至语义含糊不清，所以建议避免“那”字的超频率使用，清晰表达才有助于有效沟通。 选择精确的词语、精简句子结构与使用更多的句子逻辑关系词都是让语句意思更容易明白的好办法.