信任是什么？简单来说，信任是指对他人可靠性、正直性和能力的信心。 它是一个依靠他人不会故意伤害你、欺骗你或辜负你的期望的信念！
信任的信任基础：可靠性
可靠性是指这个人能否一贯地履行承诺。 例如，你借给朋友一千元，他承诺两周后归还，两天后他还款，他非常可靠。 相反，你借给另一个朋友相同数额的钱，同样的承诺，这个朋友却一直拖延甚至忘记，他缺乏可靠性。可持续的承诺兑现构建信任。 不断的失信则会严重损耗信任！
信任的第二个要素：正直
正直指某人的诚实和道德原则。一个正直的人始终如一地坚持自己的原则，即使这很困难。 比如，一个正直的商人始终坚持产品质量，不弄虚作假，即使这影响短期利润。 反之，一个弄虚作假的商家，即使一次成功利用虚假信息获益也不会长期获得信任！
能力也是构成信任的要素
一个人需要具备完成任务所需的能力才会值得信任。 一位经验丰富的医生更能获得患者的信任，因为他拥有专业技能应对疾病。反例：将一项重要手术交给一位缺乏经验的外科医生的患者会产生强烈的不信任感。他们需要看到胜任力的证据才行！
信任是如何建立的，如何被破坏的
信任如同一个账号余额：一次一次做可靠和正直的事情会缓慢增加余额，累积信任，单次甚至很多次轻微的失信就会迅速扣除，直至最终成为负数。 通过展现个人可靠性以可信的方式行事，我们能够建设并巩固互信。而相反，背叛、说谎与欺骗将会迅速削弱人们间的彼此信任（即使对其他人有长处，可信任度的破坏依然是无法弥补的）！
信任的常见问题解答
问：如何修复破裂的信任？
答：这需要坦诚沟通、真诚道歉、并积极展现未来可靠性。并非每一次都能完全修复，但用具体的行动展示改正的真心才能体现！
问：我可以信任所有人吗？
答：不需要。谨慎是明智的选择。 对他人应保持一些合理的警惕与界限，而非盲目相信他人。学会判断是建立良好人际关系的基础！
问：我没有时间总是谨慎谨慎行事，要如何看待生活中的信任？
답：逐步建立信任是需要时间细致深入的实践。这在面对不同的人是存在区别的关键部分内容. 不要过于迅速地完全信任或过度猜忌别人为他人设墙是不可取的态度。 这需要我们去体会并辨认情况再决定怎么权衡利弊做出反应。 在处理人际交流中你需要学习体会这期间的相互体谅与相互接受才是长久之计并且如此一来才能从中学习成长。
通过实践上述方法，并不断自我反省，个人在判断信任事宜的效率与判断能力定将会提升！