珍惜青春年华的核心在于：学会规划，积极行动，不断学习和成长，健康生活，享受当下。
一、高效规划，合理安排时间
青春期时间充裕，但容易浪费。有效的规划能让学习、工作、娱乐和谐共处。 例如：制定学习计划，按时完成作业；安排固定的运动时间，例如每天跑步或游泳半小时；为业余爱好留出时间，比如写小说、学乐器等。别把时间都花在无效的社交或者漫无目的的娱乐中，这样你就会更容易后悔。规划好每一天，你就会觉得生活过得很充实！
二、积极行动，勇于尝试
青春是尝试新事物的最好时机。主动报名参加社团活动、志愿者工作等可丰富你的大学生活。例如，参加辩论赛提升表达能力；加入志愿者组织，拓展你的人际交往，并且能提升你的社会认知。尝试自己从来就没有做或者觉得从来都不敢去尝试的东西，比如说表演，艺术等等。害怕失败？别担心，跌倒了再爬起来就是了！这些经历会让你成长！
三、持续学习，提升自我
学习不只限于课本，关注自身兴趣特长来学习是更好的选择，持续学习能让你具备核心竞争力。例如，学习一门外语；提升计算机技能；学习插画学习设计制作、数据可视化，拓展一技之长可以更容易帮助自己成长或者说就业增加职业选择范围更多！
四、重视健康，保持活力
身心健康能更好地享受青春。要保证充足的睡眠、合理膳食。此外，培养良好的生活习惯( 例如戒烟限酒 ) 和健康的娱乐方式更有利身心健康。长期不运动可能会变得懒散也降低效率，多运动可以改善心情改善消化功能！
五、享受当下，把握快乐
青春并不只是为未来拼搏，快乐当下 equally重要例如，珍惜与家人、朋友的相处时光，去做你一直想到要做的有趣的事情，不要吝惜对时间有效并且适合安排的当下。要快乐！尝试着让自己感受当下时刻给自己以积极情绪暗示！
常见问题问答
问： 如何判断自己是否在有效地珍惜青春？ 答： 当你回顾过去，感到充实、有收获，而不是空虚后悔，就说明你有效地珍惜了青春！
问： 如果我现在的努力没有看到成效，该怎么办？ 答： 坚持自己的目标，调整方法方向，从每次错误中获取学习和提升的空间就好，持续的努力终究会被感知的，当然你也可以给自己设定休息时间放松身心之后再继续!
问： 我害怕未来，怎么才能让自己更有自信？ 答： 制定目标，逐步去实践，你会发现自己离目标越来越近就越来越自信啦！你只要坚持不断学习新的技能就可以克服大部分害怕的情绪了！
问： 怎样才能和不同的人融洽相处？ 答： 真诚相待积极投入交流，培养同理心，并且接纳每个人的所有优点缺点，这是每个人都应该努力学会的交往技巧！