学会骑车需要练习，循序渐进，掌握平衡和操控。你首先找到一个平坦、开阔的安全场地，例如公园的空地或人车较少的街道！
准备工作：选择合适的自行车
选择适合你身高的自行车至关重要。你双脚轻松着地时，车座高度合适。你可以在当地自行车店寻求帮助。 例如，对于身高160cm的人或许适合19-20英寸的自行车，但具体的尺寸你应参考专业人士的测量以便确保准确安全和舒适！
小朋友学习骑车，可以准备辅助轮，有助于保持自行车平衡等！
第一步：熟悉自行车
了解刹车和其它组件的功能很有必要。例如学习刹车力度大小调节的应用场景（例如：应全力制动用于各种紧急情况等）。练习启动及短暂滑动的运用，比如刹车停下在停止时，启动时刹车减缓力量都是提升骑行技术的重点项目之一，这能让骑车初学者稳中求胜不会被影响平衡感的问题所困惑了！
第二步：练习脚放于地面保持支撑点状态滑动自行车
用脚在地面推着自行车向前缓慢移动。 先不要踩踏板，注意把握方向和平衡。 这个阶段需要集中精力，感受自行车重心和速度的互相转换和对自身的身体协调适应以及方向调节等；持续练习至能掌握自行前后移动直到熟悉后再进行进阶训练（譬如自行车在平衡的基础下增加变速尝试及速度增减的训练目标都是逐渐深入等，请自行合理规划阶段）
第三步：尝试抬脚，自行车自己滑动前进和转弯的动作设计等项目等问题（练习自行控制平衡
在你可以控制自行车前进并且自行平衡时，可以短暂的轻略一下脚。慢慢增长时间，并练习控制自行保持平衡持续一段距离等等等；建议在宽敞的安全训练场上进行尝试和反复操作此流程以便能熟能生巧直到练会骑为止（最好有一个熟手教你一起辅助帮助来减误提升自行成功习得基础水平）
第四步 加入门把手和减变速与操作以及各种平衡方式的使用等一些项目技术提高与调整方法之类
开始上踏板练习！节奏需协调统一且适度稳住自行车，学会调整骑行节奏。起步要轻松，缓慢用力蹬,速度要逐步再加快(记得掌握适当放松双手，保证能轻易及随意的进行调控来获得最好灵活平衡与其他基础等等)
练习一些日常骑乘应用的技术难题例如变向前和过弯道时的方法设计规范设计流程说明包括但不意味着只是说明例如急刹，平转，上坡转动控制稳定与应对策略，紧急情况中反应灵异操作以及避免的误区重点规范和规则操作与运用技巧说明，让您的进步高效稳定并提高熟练。
第五步 出车试手（注意选人安全的场地开始） （辅助者支持情况下逐渐上手逐步改进提升）
选择人少安全的路段作为初步环境适应与骑行操作方法等基础技术进一步实操演练熟等方面重点规范说明指导。 请配合相应辅助教练支持陪伴方为佳选择！
持续一段时间后，可以在较繁密的交通道路行驶！
常见问题解答：
问：几次能学会骑车？
答：每个人学习进度不同，可能取决于时间和勤快度。多练习，很快就能熟练控制、顺利进阶上手驾驶了；不光需技术条件的达到外也需要安全基础常识认识足够水平以上
问：摔倒了怎么办？
答：佩戴护具降低了因为学习期间摔到等造成损害严重事件发生。从短路或低矮高度先学习适应练习掌握技能循序渐进的来改进方法循循善诱等教学辅导机制方案安排计划内容表等等信息具体建议以及合理制定标准安全保证条件约束；确保基础练习充分积累熟练在进入下一个等级教学项目练习项目之前请自行评估并且及时根据身体与当前学习掌握掌握熟捻水平进展等阶段灵活相应动态调整具体目标或任务等。 （做好摔倒之后处理善后方案及注意事项学习措施。对环境熟悉以及应对事故紧急响应预案能力和快速补救技能提高与学习内容的包含（急救措施措施学习知识要点及其基本使用及操作）以便最大能预防等负面等相关因素事件问题产生影响。 通过多种相关培训渠道及时补充进提升您的应急事故处理应对能力与急修技能基本。 确保所有相关风险系数评估方案规划得到制定与实施及追踪。）
问：如何保持平衡？
答：一开始通过双脚辅助滑行掌握推动力掌握时机保持稳定的步伐（开始的时候轻柔点速度，之后才能较合适稳定的提升步伐和速度掌握）之后在循序增强对车体的控制能力再进一步过段时间尝试双脚腾空，靠方向盤，熟练后就平衡掌握好不难做到轻骑在马路上飞！ 。 通过时间、持续反复锻炼你的耐心决心和自身平衡保持力量技术协调运用等熟能生巧积累后您也能轻巧完成轻松做到！
问：多大年龄比较合适学习骑自行车最好启动年龄最好为甚么
答：任何事情年龄不是问题,最主要兴趣！对自行车骑行技术有一定基本要求例如身体能控制灵活度保持适度反应力量和稳定程度协调能力需要协调完成才可以进行，过小身体未成型的朋友需等待；如果自己不能确定具体哪时可以来适当操作驾车技术那一定要专业性教学方法指南及辅导计划提供制定辅助执行监督整个方案安全有序且规范完成所有事宜处理，注意安全事项和保护措施安全实施与完善等等，并且及时配合监督执行以及维护升级更新版本保持持续改进计划表定期有效调整机制建立体系方能全面更好推动确保完成率，有专门组织机构或人士承担协助以及定期检查和培训保障功能机制运行良好避免可能危及风险系数不佳潜在情况等风险损失。具体合适学习年龄以孩子综合能力发展水平决定（要以孩子兴趣出发，如果孩子有意愿也有能力进行训练就积极的支持）