己溺指的是沉溺于某种欲望，而“饥”则喻指欲望的匮乏或不满。己溺某种饥，即沉溺于某种欲望的匮乏之中而难以自拔！
1. 感官享受的饥渴
这种饥渴指对感官刺激的过度追逐。例如，沉迷于美食、酒精、性欲等，过度满足感官需求带来短暂无快感的强迫行为。有些人吃饭只求味觉大刺激，即使是身体已达饱和也不自知克制。有些人酗酒，用酒精麻醉情绪和压制负面思绪。另一些人则沉迷于色情内容，无法获得真实的满足感，并衍生后续问题的产生！
2. 成就感的饥渴
这类人渴望成功，但对成功的标准极高难以餍足。比方说，在考试总是力求追求满分，尽管成绩每次都很优秀，他依然不会满足，并持续感到焦虑。职场白领往往苛求自身及同职的成就感或成果产出。 类似案例是部分完美主义与追求工作积极进步而焦虑的人羣，他们长期为无法达到极致标准的状态而被困扰。 他们需要不断的获得认可，才能略感安慰！
3. 社交联结的饥渴
有些人极度渴望被接纳与关爱，“朋友的认可”和“大量的人际关系”对于这个类型是“必要品”。 害怕孤独，甚至使用不真实的行为博取他人青睐。比方说为了寻求关注而夸大事实，用讨好的方式维持无效社交关系或做一些本意不想做但会被外界过度积极认同的事以及总是对所有群体点头哈腰。这类人群往往没有边界意识以至于经常为“友友情谊”苦恼！
4. 操控掌握一切的饥不可耐
掌控欲强的人常常努力操控环境和周围的人，以此填补他们内心自卑的感觉或求得内心平衡。 可能会对生活、工作等各个环节都精细计划，而且不容许半星子的偏差。 甚至对于自己的孩子的课业，日常生活都会做深入精准策划并要求他们全部遵从规划，不容许孩子产生自己额外的想法。即便计划被打乱亦或他人以非控制性反应而变得焦虑且情绪负面或情绪暴走。这类需求得不到回应或是他们察觉到无法掌控之时容易焦躁不安也极易产生冲突与口角！
5.=爱和归属感的饥渴
匮乏爱与归属感的人们，渴求认可的爱与包容的情谊。比如，在亲密关系中过于依赖对方或无法脱离亲密感情关系，患得患失，焦虑不安的表现尤为明显这类人往往有悲观思维习惯，即使没有遇到伴侣也会常常担心没有存在价值。他们常对社会隔离及亲近人士间的细致互动存在敏感性，易与负面情绪，过度在意他人观点或语言细枝末节，对感情十分渴望并且要求很高标准容易失落的特性！
6. 意义追求存在的饥饿
对人生存在意义的探索和渴求往往能够满足更高层面更高阶需求满足感，一旦难以寻到这种属于自己的“道”容易陷落到空虚、 迷茫与无所适从中难以自拔。这类渴望的例子有很多，例如有些人选择极端的个人主义寻求个人境界以及追求高深学问探求真理之人亦或者为了信仰贡献出生命。无论方向何处这些都在对这类型的饥表现一种满足的方式！
总而言之，“己溺的饥”表现各方面不同的欲求不满，需要我们警醒辨识并正确应对，以免沉溺其中，伤害自己或他人。 需要指出的是，不同类型的“饥”可以交织并且共存所以治疗方式也很依赖于分析具体实际情况来入手和解决之道！