焦虑，就像个甩不掉的影子，一路与我同行。说出来有点丢人，但这就是我的真实感受。从小到大，它似乎就如影随形。考试前手心冒汗、心跳加速；演讲前脑袋一片空白，恨不得找个地缝钻进去；就连出门旅行也会担心航班延误、行李丢失…… 想想都觉得累！
如影随形的“好朋友”
记得高考那年，压力巨大。每天除了学习就是学习，感觉自己像个上了发条的机器，不停地运转。晚上躺在床上，明明很困，却怎么也睡不着，脑子里全是公式、单词、古诗词…… 那种滋味，真的不好受。后来成绩出来了，还不错，考上了理想的大学。可焦虑并没有因此消失，反而变本加厉。大学里要面对新的环境、新的挑战，还要担心未来的就业……
焦虑，真的是朋友吗？
有时候我会问自己：焦虑，真的是我的朋友吗？它总是提醒我努力，督促我进步，但也让我身心俱疲。我渴望平静，渴望那种内心毫无波澜的宁静，但却总是求而不得！
与焦虑的“斗争”史
为了摆脱焦虑的困扰，我尝试过很多方法：运动、听音乐、看书、冥想…… 效果嘛，怎么说呢，时好时坏。跑步的时候，汗水挥洒，确实能暂时忘记烦恼；听着舒缓的音乐也能让心情平静下来。但这些都只是治标不治本，焦虑就像弹簧，你压得越紧，它反弹得越高！
难道真的无解了吗？
我开始怀疑，焦虑是不是一种“绝症”，根本无法治愈？我甚至想过放弃抵抗，任由它摆布。但内心深处，总有一个声音告诉我：不能放弃，一定要找到解决的办法！
最近，我开始学习接受自己的焦虑。与其对抗，不如与它和平共处。我试着去观察它，了解它，找到它产生的根源。我发现，很多时候，焦虑是因为我对未来充满了不确定性，害怕失败，害怕失去！
我开始学习活在当下，专注于眼前的事情。不再过度担忧未来也不再沉溺于过去。 慢慢地，我发现，焦虑并没有那么可怕，它只是我内心的一部分。 我开始学着与它对话，倾听它的声音，理解它的诉求！
一路与焦虑同行，这条路或许很漫长，但我相信，只要我不放弃，终会找到属于自己的平静。 我们，真的能与焦虑和平共处吗？ 或者，这本身就是一个伪命题？ 也许，答案就在未来的路上……
