半途而废指的是做事没有坚持到底,放弃了最初的目标!
半途而废的表现形式
半途而废并非只指完全放弃,它还包括很多变相的表现形式:
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拖延症的终极表现: 明明可以努力完成的任务,不停地推迟,最终错过最后期限。例如,学生明明知道考试临近,却一拖再拖,没有认真复习,最终考试失败。又比如,要完成的工作一直拖延,最后草草了事,达不到基本的要求!
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期望过高,遇到挫折即放弃: 许多人目标制定过高,一旦遇到一些小困难,就认为自己无法战胜,于是放弃努力。比如说一个学车的人,挂科一次就失去信心拒绝考车 !
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不设目标,没有最终目标的学习或者工作,往往是半途而废状态:学习和工作缺乏计划性,没有明确的目标和措施,没有衡量进展的方法,没有完成的计划、步骤, 就等同于一个一直在学习但是没有目标的举动,容易随波逐流逐渐偏离轨道最后一事无成!
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三分钟热度: 对很多新事物充满热情,但热情来得快,去得也快。 比如喜欢学习某个技能但是学完几天之后觉得无聊就直接放弃去玩其他新技能。 另一个例子,加入了健身,开始时每周都去,坚持几个月便渐渐怠惰 。这类的人表面看来很忙碌,在追求各种兴趣爱好却都是浅尝辄止,缺乏长久投入和积累
半途而废对我们的影响
半途而废严重影响个人的发展以及在各生活项目的最终回报。这不仅浪费时间和精力,更会让你对自己失去 confidence ,错过实现目标的机会并对自己以后产生的目标产生疑虑甚至悲观心理发展到心理素质层面!
常见的关于半途而废的疑问
Q:怎样才能克服半途而废?
A:设立可实现的小目标,并不断奖励自己每一次进步。制定详细学习计划或者工作计划,循序渐进,并定期进行反思!
Q:轻微的懈怠和真正的半途而废有什么区别?
A:轻微懈怠是暂时的缺乏动力或热情,通过调整和休息之后,你可以重新集中注意力。半途而废则表现持续丧失对于目标完成的控制性,很难主动去重新执行最初的目标!
Q:如果感觉太累了,怎样分辨这种情况属于拖延还是意味着应该改变最初计划并且要开始专注另一件事了?
A: 反省导致疲劳的状态,是外接的原因导致?例如此时此刻的任务过于繁重或者其他原因,亦或只是单纯逃避责任想要放下这件事情获得解放感让自己得到短暂性休闲片刻缓解目前的负担。如果是前一种可能的情况,对任务内容分解成更小部分来处理,将能够得到有条不紊进行的计划化结果。如果属于后一种逃避的情况,先充分休息,再重新审视自己的目标与是否确实想要实现原本的目标,如果这时的你仍不愿将动力放在这一目标事工上,那么重新调整你的下一个任务目标是可以接受也必须被重视起来的。
希望以上内容能够帮助你了解“什么是半途而废”!