我如何活着？简单来说，我积极追求目标，全心投入生活每个方面。 我不纠结过去，积极面对未来！
设定目标并追求
我设立可实现的目标. 这些目标大大小小，可以是我今年想学的烹饪技巧也可以是我未来十年想达到的职业成就。设定明确时间表和相应步骤，帮助我把大目标拆解成小而易动的任务，逐步达成目标。 例如，想精通 Python 编程，我设置每月学习一个小模块、完成一个小项目的阶段性目标。达到后我会奖赏自己学习进度上的成功，不断激励自己坚持到最终目標！
积极参与体验
拥抱当下的每一刻非常重要。我不害怕冒险尝试，享受发现和付出的快乐。例如下次出去玩，我会挑战自己从来没尝试的新食物甚至体验刺激游乐项目而不是一直待在手机旁无所事事。这样我能收获更多的体验和美好的片段，留存着很多可细細咀嚼回忆的美好时刻。生活很美好就是因为生活多了一分滋味；而每一回的生活体验都是我们生活调鲜活多彩的主要媒介之一。生活不可能尽理想当然但那生活最主要的事情在于积极看待每一挑战、生活才因此更加圆润饱 满！
积极关注身心健康
定期锻炼，身心都会产生良性和满足的化学物品释放让我们更好的体会生活中快乐体验的事情。而为了加强营养和调整饮食习惯才能让身体更健康更有精神做自己，因此坚持健康的进食习惯，定期做身体检查，让健康维持在一定水平对于未来追求更加美好 生活会有极积极的影响而这些都来自平淡生活中细微举动堆积出来可观的成果来的
专注个人成长
我致力于持续学习， 不仅培养专业知识技能以保持与时俱进和更易提升能力来做一件事情更是能够满足自身的内心从而促进自身能力上不断增加的能力不断向上发展、努力突破技能屏障。通过在线课程学习新课程来增进提升相关专业上之技能是可行的提升技巧、也能尝试探索自己兴趣点找到并培养对未来人生规划重要方向
积极应对生活挑战
不可避难以遇到困难，挑战。积极的应对很重要 。比如在工作遇到绊脚石、失败的时候， 我倾向于分析原因所在、再制定方案改正计划、之后找到解决问题最妥善完善最终目标和方案而不是焦虑而产生负面情绪，这有助 于我尽快提升成长过程避免下类錯誤产生导致在事情上无心纠正避免出现二次伤害！
常见问题解答
问：如果我找不到目标该怎么办？
答： 可以试着反思你的兴趣爱好，考虑自身擅长的地方；亦然可以多尝试一些新的事物 ，探索和定位自身， 从中找到方向。 最重要的不要给自己太大时间思考这个问题和设定位处处让自己放慢步伐！只要积极的行动，很快就可以逐步建立起来计划好的目标进图逐步走步
问：如何平衡工作与生活？
答： 制定合理的计划安排优先级的排序很重要。给自己制定严格的目标同时合理安排适当奖励也是很有效果可以维持良好的循环正态的！
问：如何克服焦虑和消极情绪?
答： 及时舒缓自己心理压力很有帮助，多参与爱好；保证睡眠充足。亦可以向自己喜欢且十分信赖朋友进行傾訴谈心。 通过多种方法平衡调适改善自身焦虑抑郁情情緒以调节最佳体验感与身心状态健康相协调和维持稳定，提升个体面对压力等能力之适应力。积极的情绪维持着良好生后能效也是提升和良好心态建设的基调.