勇气是什么？勇气是克服恐惧，采取行动。它不是没有害怕，而是明知有风险，依然选择去做！
勇气并非没有恐惧
很多人误以为勇气就是无所畏惧。其实不然。勇敢的人也会感到害怕，他们只是选择直面恐惧，而不是被恐惧支配。例如，消防员进入熊熊燃烧的建筑物时，必然害怕，但他们的责任感和受过训练的技能支持他们克服恐惧救人。又比如，一位公正的记者可能会害怕来自权力的报复，但这并不影响他们说出真相。害怕存在，勇气是在害怕并存的情况下，继续前进选择的权利！
勇气源于何处
勇气并非天生就有的，而是可以通过自我修炼获得的。
一个例子：一位经历多次创业失败的企业家，面对再一次创业的压力可能会犹豫、害怕，但他依靠过去经验的积累，对自身的反思和提升，选择再次尝试挑战自己，突破极限 。这是他勇气的一种来源-源于对自身的信念和价值的认可; 勇气也可以从他者之处 获得---例如：一个害怕公开演讲的人，或许发现参与写作，将稿子读给家人或者亲友 聆听， 或者通过练习以及得到正面的回复之后获得了一些积极的体验与回应---这就增强了这个人的自信，减少了该人表达自身恐惧的情绪感受。这表明勇气可由外境塑造或者内塑.
勇气是持续的行动
勇气并非一次性的举动，而是一系列持续的行动。例如，一位学生公开反对学校的不公平制度，需要不 仅仅一次性的公开，这 需要 该生多次接触他人，表达自己的观点. 这时，勇气不是一次行动后的胜利，勇气更多体现在这个举动本身，以及该生持续参与争取自身权利和发回的过程的行为之中，以及在这个为发回权利而做出的行为决策的每一次参与---所以说:Courage shows itself in the willingness for continous action。勇气， 或者 在实践行动之中！
勇气与结果无关
成功并不总是勇气的标志。有时候，即使失败了，仍然会体现勇气。 例如：一名宇航员即使因为飞船损坏而任务目标失败或面临危险性更大更强的危险遭遇，但其完成工作，努力尝试、努力地为人们着想 的付出过程 是值得赞许并且应该视为勇气的表现，即使任务最终未能成功。.重要的并不是结果的成就与否，重要的事：努力和尝试！
常见问答
Q：什么是害怕的积极价值和作用？
A: 良性恐惧提供必要的警告信号 警戒我们周围环境中的潜在风险和危机.面对风险、评估损益做出合理的预判，以及保持谨慎。例如对于恐惧火焰导致其灭绝、减少火焰导致其生命减少一样。（火焰、能量的减少同样也可以理解为）,
Q：如何培养勇气？
A: 逐步将身心放松，从小的挑战开始，逐渐增 加挑战的难度，逐步超越自身局限。接受每一次失败的经验教训——吸取它和处理它---然后再次努力,
Q：勇气与鲁莽之间有什么区别？
A：鲁莽是没有仔细思考就采取行动。勇气是有计划评估自己的判断、思考利弊，知道潜在风险后再做决定！
Q：缺乏勇气有哪些方面的原因性叙述？
A：可能缺少自信导致自我怀疑；或以往负面经历，持续积压内心长期内生的恐惧与紧张负面情绪（例如长期内陷性抑郁以及严重焦虑导致认知扭曲,长期积压性认知情感性障碍/长期积压负性问题导致大脑功能受到压制); 或某些事件 改变认知行为神经性方式与思维风格的方式。在现实遭遇挫折的长期负性感受.