如何判断自己是否能帮助他人做事？
帮别人做事前，先问问自己：我有能力吗？我有时间吗？我愿意帮忙吗？这三点缺一不可。能力不足的帮忙，结果可能适得其反；时间不够，草草了事反而会惹人厌；不愿意帮忙，做出来的肯定敷衍。所以，理性评估很重要，别逞强！
帮助他人做事：时间管理技巧
时间就是金钱，帮助他人也要讲究效率。你可以试试番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟。或者用日程表规划时间，把帮人的事情列入其中，设定明确的截止日期，这样更容易按时完成任务，避免耽误其他事情。记住：时间宝贵，要高效利用！
如何高效地完成别人交代的任务？
- 确认需求: 先别急着动手，弄清对方真正需要什么，细节问清楚！避免理解偏差，导致返工！
- 设定目标： 把任务分解成小步骤，一步步完成，这样更有成就感也更容易掌控进度！
- 寻求反馈: 定期跟对方沟通，看看进度如何，有没有什么需要调整的地方。 及时反馈能避免大的问题出现！
- 整理文档： 做好记录，方便日后回顾也能展现你的认真负责！
帮助他人做事：如何避免得罪人？
帮忙要讲究方法。比如，别总是抢着做事，征求对方的意见，让他们参与进来。就算帮忙也要注意方式方法，别把自己的想法强加给别人，要尊重他们的意愿，这样才能避免不必要的冲突！
帮助他人做事：提升自身能力的建议
想要更好地帮助别人，需要不断提升自己。学习新技能，多看书，多实践，提升你的专业能力。多跟不同的人交流，学习他们的经验，不断完善自己！
如何婉拒无法完成的请求？
有时，我们真的没法帮到对方，这很正常。 学会委婉地拒绝也很重要。你可以说：“我现在实在没时间，非常抱歉”，或“这个我暂时帮不上忙，可以推荐其他可以帮忙的人给你吗？” 真诚地解释原因，比含糊其辞好得多！
长期帮助他人，如何避免身心俱疲？
长期帮助他人，注意保护自己，劳逸结合很重要。定期休息，做一些自己喜欢的事情，才能保持身心健康。别让自己成为一个“老好人”也要学会拒绝一些不合理的请求，为自己的生活保留空间！
感悟： 今年是蛇年，蛇的灵动与智慧让我联想到帮助他人的精髓：要有策略，要有效率。别盲目地付出，要根据自身情况，选择自己能胜任的事情，并从中获得成就感与快乐。 记得，帮助他人也是帮助自己！就像帮助他人搬家，你也顺便清理了杂物，岂不是一举两得？