战胜自己，需要明确目标，制定计划，坚持行动，并不断反思复盘！
&x20;1. 制定清晰的目标
首先，需要一个明确具体的目标。别写过于笼统的“战胜自己”，而应将其转化成具体的写作目标。例如，如果你过去作文逻辑混乱，目标可以是“写一篇逻辑清晰、条理分明的500字议论文”。如果你害怕表达自己的想法，不妨设定“在作文中准确表达自己对XXX议题的看法”。这将使目标更加可衡量和实现！
&x20;2. 拟定合适的写作计划
达成目标需要提前规划。 500字作文并非一蹴而就。可以将它分解成阶段性的任务：主题确立、资料搜集、提纲写作、正文撰写、修改润色等等。针对各个部分，安排实际可执行的时限。例如，“今天完成主题确立和资料初步收集”， “明天早上写完文章提纲“，”下午完成部分正文撰写”，等等！
&x20;3. 执行：克服心理障碍、提升专注力
写作过程中，很可能会经历“文思枯竭” 、“自我怀疑降低产出” 等问题。遇到困难时不要轻易放弃，持续写作，持续行动是战胜自我的关键。不妨利用“番茄工作法”这类方法，以有限的时间全力写作以抵挡惰性。可以用计时器限定自己持续专注一个确定的环节。在专注的时间段写作，完成后给脑放点时间歇息避免思想负累，重复操作。保持一个连续性的小作习惯更优，不要一口吃一个胖子
克服拖延，保持持续的写作习惯非常重要。每日坚持一点点写作，累计就足够；写多了回头还可以找更多时间推敲内容选择！
&x20;4. 回顾与反思：及时更正
写完之后不代表就结束了。我们需要回头仔细检查每一个步骤: 内容上的逻辑是否清楚缜密, 是否使用了合适的语言风格；在文中提炼是否完善充分了你的阐述主题；你所讲述的事，描述与主题关联程度！
例如：一篇关于克服拖延症克服自我的作文(主题)，但文中大部分是和朋友聊天玩耍过程而不重点表述方法；或语言空洞不生动没有细节过程的场景衬托，或逻辑上有缺陷，语句不通，这些都很值得改进学习。反复检视是提高的关键。你可以根据修改过的痕迹与过程找到思路上的问题从而改正！
&x20;5.常见问题Q&A
Q：我的素材不够丰富我应该怎么办？
A：多查文献积累基础储备或观察自身以增加个人信息输入为基础提升储备积累、尝试换个角度思考问题，例如，可以选取自己熟悉的事物切入也可以积累常用表达方式模板方便选择调用
Q：我不知道如何构思提纲?有什么思路方向可以参考一下麼麼?
A： 思维暴风法收集灵感、按照时间与逻辑，找出所有能展现论据论点方向的内容点与侧要点补充即可.
战胜自己是一个持续的过程， 写作亦然。通过积极设定和规划以及持续高效的有效实行加上勤于更正自我，每个人都能战胜写作畏难情绪成功完成一篇让自己惊喜的高品质优秀的500字作文。