让我快乐的事情?200件说少也多,说多也少,它们散落在生活的缝隙里,如同碎金般闪耀。是清晨阳光洒落在被子上暖洋洋的触感,是朋友发的搞笑视频时的捧腹大笑,是一杯热茶驱散疲惫后的舒适安详……总之,快乐并非遥不可及,它就在我们身边。
以下是我列举的200件让我快乐的小事,我把它们分成几类,更方便你理解和找到属于你的快乐:
一、 人际关系带来的快乐 (40件)
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和家人一起吃一顿热腾腾的家常菜!
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孩子/宠物贴心的拥抱!
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与朋友并肩漫步,畅聊衷肠!
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收到旧友的来信/邮件,回忆涌现!
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参加朋友聚会,感受到家的温暖!
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收到一份意外的惊喜礼物!
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帮助他人之后感受到的满足感!
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得到他人的肯定和赞赏!
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在需要时得到他人的帮助!
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与恋人一起欣赏美丽风景!
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与爱人并肩看一场电影!
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与朋友一起K歌,放声高歌!
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参加一场义工活动,奉献爱心!
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收到爱人的祝福信息/卡片.
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和家人一起参加家庭聚会 !
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分享有趣的故事给家人们,一同哈哈大笑
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安静地坐在朋友身旁,感受彼此的陪伴!
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与爱人和宠物在一起享受悠闲时光!
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得到前辈的指导与帮助,并认真学习与思考!
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与同事一起完成一个 challenging 项目.
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和心爱之人的热烈拥吻!
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收到很久不见的朋友简讯或电话!
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互相鼓励彼此坚持个人奋斗目标!
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听到爱人温柔地说出“我爱你”!
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平安夜和老友们共同的节日庆祝仪式
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和好朋友不约而同一见如故的一起逛街购物
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不求回报的对他人付出真心的帮助
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获得一位新的认可和肯定
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与同事进行有效的思维冲击 互相碰撞点火
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长期朋友之间默契沟通与配合
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参加社区小组,和邻居们一起沟通
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通过小组讨论得到新的灵感.
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小狗雀跃向我时摇头摆尾.
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儿女们平安长大茁壮成长
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和家人一起分享读书内容,并交换意见
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朋友主动来帮忙,承担一项我的重任
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从友人那边获取到心灵慰藉
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与朋友一同分享喜悦哀愁
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参加一些志同道合的组织社交 40 与新的面孔邂逅并且发生良性的连结
二、 自我发展与成就带来的快乐 (40件)
- 完成一个Challenging 的任务 。!
- 学会一项新技能(例如烘焙蛋糕、绘画)
- 读书使思想进步!
- 晨读之后神清气爽一天都顺利!
- 按时完成自己的工作提高效率
- 实现预定的个人年度目标.
- 练习瑜伽,提升身体活动能力.
- 学新的编程语言提升自我
- 通过系统的学习掌握技能,得到资格认证!
- 阅读完一本好书后的收获感!
- 每天坚持写一篇日记,记录自身想法!
- 完成一次积极的自我对话释放自我.
- 通过一段训练达到某种身体目标!
- 不断地学习尝试,并体验成功喜悦!
- 持续挑战自我,战胜惰性的过程以及收获. 56 拥有清晰明朗的行动计划规划.
57 收获学习和技能提升的结晶果实.
58 通过运动感受到身体的机能活力!
59 每周一次个人学习梳理会!
60 将所学知识运用到实践获得成就!